鹽水泡腳有什么好處

　　用鹽水泡腳的好處多，可以降火、殺菌消毒、增強(qiáng)體質(zhì)、防腳氣和美容等等。而且鹽水泡腳簡(jiǎn)單方便，只要泡腳時(shí)在水里撒點(diǎn)鹽即可。

　　注重養(yǎng)生保健的人都知道泡腳是一種簡(jiǎn)單的日常保健行為，無(wú)論是熱水泡腳還是加入食鹽，堅(jiān)持下去有明顯的養(yǎng)生作用。

　　鹽水泡腳的好處很多的，對(duì)于多數(shù)人來(lái)講鹽水泡腳是非常容易實(shí)現(xiàn)的，先來(lái)了解一下鹽水泡腳的好處，之后你再?zèng)Q定自己是不是要用鹽水來(lái)洗腳了。

　　鹽水泡腳的好處

　　鹽水泡腳可以治腳氣。鹽水泡腳治腳氣，這是因?yàn)槭雏}有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實(shí)現(xiàn)鹽水泡腳治療腳氣的功效。

　　鹽水泡腳可以清潔腳部。因?yàn)槭雏}的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強(qiáng)的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。

　　鹽水泡腳可以去角質(zhì)。因?yàn)槭雏}有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。

　　鹽水泡腳可以補(bǔ)腎、抗衰老。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w腳部離心臟是遠(yuǎn)的，所以血液供應(yīng)非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進(jìn)入腎和心臟，并且促進(jìn)血液循環(huán)，已達(dá)到補(bǔ)腎、抗衰老的好處。

　　鹽水泡腳可以治感冒。鹽水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，去除足部的寒氣，這樣就可以達(dá)到治療感冒的作用。

　　鹽水泡腳可以助眠抗衰經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到輕松。

　　加入適量的食鹽泡腳有殺菌消毒、防治腳氣的作用，經(jīng)常性用鹽水泡腳還可以讓雙腳的肌膚變得更加的光滑清潔。

　　另外，鹽水泡腳可以將咸味通過(guò)腳部眾多的穴位進(jìn)入腎臟，然后搭配推拿腳底的心涌泉穴，更能促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，有提高睡眠質(zhì)量、抗衰老的作用。

　　另外腳心受涼的話容易引起感冒不適，經(jīng)常用鹽水泡腳可以防治感冒。

　　用鹽水洗腳的方法

　　鹽水洗腳的方法是，泡腳時(shí)，不妨在水里撒點(diǎn)鹽。鹽水能殺菌消毒，防腳氣，使雙腳皮膚變得光滑。此外，泡腳水的溫度以40℃左右為宜，涼了就需要不斷加熱水，如果有了鹽的加入，水就不容易變涼，泡腳效果更好。

　　具體方法是：在一盆熱水中加入一小匙鹽，洗泡15—30分鐘，以身上開(kāi)始發(fā)熱、微微出汗為宜。浸泡時(shí)，可以用一只腳搓擦另外一只，利于舒筋活絡(luò)，加速體內(nèi)血液循環(huán)。

　　如果再配以按摩腳心涌泉穴(距腳尖1/3個(gè)腳掌長(zhǎng)度處)，還有促進(jìn)睡眠、延緩衰老的功效。好是在下午5點(diǎn)—7點(diǎn)，飯后1小時(shí)左右泡腳，這段時(shí)間是腎經(jīng)的活躍期，效果更好。