大家對(duì)泡腳應(yīng)該都不陌生，泡腳的好處相信大家也有一些了解，泡腳和平時(shí)洗腳有什么差別呢?泡腳有哪些方法呢?今天小編就中藥泡腳，用什么泡腳好及泡腳的佳時(shí)間來跟大家講講泡腳。

　　在冬天，人們喜歡用熱水浸腳，不僅解決了疲勞，也有利于睡眠。其實(shí)，如果在水中加上一點(diǎn)中藥，它可以起到其他的功效，足浴，屬于中醫(yī)的一種足療方法和一種常見的外部治療方法。

　　腳是人體中離心臟遠(yuǎn)的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管的收縮，血液的運(yùn)行發(fā)生障礙，容易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部的血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，從而起養(yǎng)生保健作用。

　　1、生姜泡腳

　　材料：生姜一塊，紅花1克，鹽適量。

　　過程：用刀拍扁生姜，紅花用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。

　　功效：腳涼怕冷。

　　2、紅花泡腳

　　材料：紅花1克，少許鹽。

　　過程：把紅花放入放在水里燒開，加一勺鹽，先熏腳后泡腳。

　　功效：活血化瘀，治腰酸痛。

　　3、艾葉泡腳

　　材料：干艾葉50—100克。

　　過程：先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。

　　功效：艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。 艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

　　4、醋泡腳

　　材料：適量醋。

　　過程：燒熱水，然后放入適量醋，待溫度適合泡腳。

　　功效：用醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚變得光滑。祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。