足底按摩好處及按摩手法

　　現(xiàn)在足底按摩越來(lái)越流行，隨著人們保健意識(shí)的增強(qiáng)，多種多樣的足底按摩橫空出世，使廣大群眾獲益不淺，也大大便利了生活，提高了生活質(zhì)量。足底按摩養(yǎng)生功效很多，下面小編就為大家盤點(diǎn)足底按摩的養(yǎng)生好處及按摩手法，一起來(lái)了解一下。

　　中醫(yī)認(rèn)為：人體五臟六腑在足下都有相應(yīng)投影，足底有六十余個(gè)穴位，經(jīng)常按摩這些穴位，可促進(jìn)人體氣血運(yùn)行，上下貫通，平衡陰陽(yáng)，擴(kuò)張血管，溫煦臟腑。從而起到防病治病的保鍵作用。

　　足底按摩，就是依照刺激穴位的原理，來(lái)做治療的。足底按摩按摩法，是以刺激原理，按摩病變器官或者腺體的反射區(qū)帶，使其恢復(fù)原有功能，達(dá)到治療效果，保持健康的自然健康法。

　　我們的身體借著新陳代謝的作用，達(dá)到排除體內(nèi)廢物與毒素的功能，散布在全身的淋巴系統(tǒng)、腎臟、大小腸、皮膚等，都是排除新陳代謝作用所產(chǎn)生的廢物的主要器官，如果這些器官的功能失常，則體內(nèi)的廢物與毒素?zé)o法排除，身體自然就會(huì)不健康。足底按摩，能顯著刺激各部位反射區(qū)，使得血液循環(huán)暢通，排除積聚在體內(nèi)的廢物和毒素，能夠使得新陳代謝作用正常運(yùn)作，終達(dá)到治療效果。

　　足底按摩的好處

　　1、促進(jìn)血液循環(huán)之順暢。

　　2、刺激細(xì)胞產(chǎn)生活力，防止老化。

　　3、排泄體內(nèi)毒素雜物，維護(hù)健康。

　　4、疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。

　　5、加強(qiáng)新陳代謝功能，保持青春活力。

　　6、恢復(fù)退化的器官機(jī)能，預(yù)防生病。

　　7、增進(jìn)內(nèi)分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統(tǒng)。

　　8、促進(jìn)器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)。

　　足底按摩六個(gè)手法

　　手法一

　　預(yù)備式，即是指足底按摩前準(zhǔn)備的基本手法，具有舒暖，暖身的作用。