4、處于經(jīng)期的女性

　　在經(jīng)期的女性應(yīng)該避免足浴，因?yàn)榕栽诮?jīng)期的時(shí)候，由于生理因素往往會(huì)流失比較多的血，而人的腳底有非常多的穴位以及經(jīng)脈的存在，所以在這個(gè)時(shí)候泡腳，就會(huì)讓女性的經(jīng)血量增加，而且還會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)的現(xiàn)象，所以大家在平時(shí)的生活中好注意到這點(diǎn)。

　　泡腳的注意事項(xiàng)

　　既然上文中已經(jīng)為大家介紹了有哪些人群是不適合泡腳的，那接下來(lái)小編就要給大家介紹一下，在平時(shí)的生活中如果大家想要泡腳，那么需要注意哪些事情呢?

　　首先就是要注意泡腳水的容量。如果你想要讓每天足浴的功效發(fā)揮到大，那么在這樣的情況之下，一定要注意泡腳水的容量。對(duì)于泡腳水而言，一定要漫過腳踝。只有這樣才能夠讓雙腳完全浸泡在水中，這樣泡腳水的熱量就會(huì)包裹整個(gè)腳，從而會(huì)更加有利于足部的血液流通，有利于身體健康。

　　還有一點(diǎn)需要大家注意的就是泡腳水的溫度。在正常情況下，如果你想要讓自己泡腳的功效發(fā)揮到大，那么水溫不能低于36℃，這樣才會(huì)有效果。但是在足浴的過程中，這個(gè)數(shù)字不是一個(gè)絕對(duì)值，要根據(jù)自己身體的實(shí)際情況選擇，如果你一開始接受不能這種水的溫度，那么可以把水溫弄的低一點(diǎn)，等雙腳慢慢適應(yīng)之后，你再去調(diào)高水溫就可以了。

　　后一點(diǎn)就是大家在泡腳的時(shí)候，是可以在水中加入一些材料的，比如說(shuō)艾草、牛奶、精油等，通過在水中加以上這些物質(zhì)，會(huì)讓足浴不僅有養(yǎng)生的功效，而且還能夠治病。所以大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，然后選擇適合自己的泡腳材質(zhì)去泡腳，對(duì)于身體健康而言，可謂是好處多多。

　　結(jié)語(yǔ)：以上這些就是小編給大家介紹的，在平時(shí)的生活中究竟有哪些人是不適合足浴的，只有都了解到了，那么才能避免自己的身體受到傷害，所以大家在平時(shí)的生活中只要注意到了就可以。

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