足療保健方法已經(jīng)越來越被很多人接受，不僅被用來診斷和治療疾病，同時(shí)也被用來進(jìn)行保健強(qiáng)身。足療確實(shí)能夠給身體帶來不少好處，但是它并不是百益而無害的。下面就來看看足療對人體的好處。
肝腎是人體的重要器官，通過足療對腎臟、肝臟反射區(qū)進(jìn)行按摩不僅能夠診療腎部病變，也能幫助診療與腎相關(guān)的臟腑組織器官的疾病。腎精虧損，骨髓生化無源，不能營養(yǎng)骨骼，便會出現(xiàn)骨軟無力、腰膝酸軟、背腰發(fā)涼等等不適。通過足療按摩反射區(qū)能夠幫助改善癥狀，補(bǔ)足腎精。
固齒烏發(fā)
中醫(yī)認(rèn)為“齒為骨之余”，牙齒的營養(yǎng)也是有賴于腎精的補(bǔ)養(yǎng)的;“發(fā)為腎至外候”，身體毛發(fā)的營養(yǎng)也來源于精血的滋潤。出現(xiàn)腎精虧損很容易造成牙齒松動，毛發(fā)脫落，通過足療能夠很好的補(bǔ)腎壯腰，充足腎精，烏發(fā)固發(fā)。
行氣活血
足療能夠幫助行氣活血。足部遠(yuǎn)離心臟，很容易出現(xiàn)血?dú)膺\(yùn)行受阻、經(jīng)絡(luò)不通，通過進(jìn)行足療能夠幫助調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡，促進(jìn)全身血液循環(huán)，暢通氣血。對于治療因?yàn)樽悴课⒀h(huán)受阻引發(fā)的關(guān)節(jié)疼痛、風(fēng)濕骨痛等等都具有很好的治療作用。
延年益壽
足部是人體的“第二心臟”，通過足療按摩能夠起到延年益壽的作用。一方面可以通過足療指壓產(chǎn)生的身體反應(yīng)還判斷身體的健康狀況，以盡早對癥下藥進(jìn)行治療;另一方面通過足療按摩身體抗衰老反射區(qū)能夠幫助保持身體青春狀態(tài)，精力充肺。
益智養(yǎng)神
中醫(yī)講究“心主血脈”，只有心的氣血充盈才能夠保證人神志清晰，思維敏捷，精力充肺。如果是經(jīng)常勞累過度，很容易造成身體精血暗耗，人體就很容易出現(xiàn)健忘、記憶力減退、思維能力下就按，整天都精神萎靡不振。通過足療不僅能夠幫助緩解疲勞，還能幫助身體氣血通暢運(yùn)行，起到益智養(yǎng)神的目的。
聰耳明目
通過足療能夠幫助聰耳明目，我們知道足療能夠幫助補(bǔ)充肝腎精血，能夠幫助保持目明耳聰。如果精血無法補(bǔ)足雙眼所需，則會導(dǎo)致雙目干澀、視力下降;而耳朵無法得到精血供養(yǎng)，則很容易造成耳聾、耳鳴、聽力下降等等。進(jìn)行足療能夠通過按摩發(fā)射區(qū)達(dá)到身體陰陽調(diào)和、平肝明目等等功效。
改善睡眠
經(jīng)常足療能夠調(diào)節(jié)全身的氣血經(jīng)絡(luò)，使身體血液循環(huán)功能加強(qiáng)，回流到腦部的血流量加大，不能能夠幫助美容護(hù)腦，還能通過按摩頭部反射區(qū)，對大腦皮層產(chǎn)生抑制刺激，使人按摩后感覺舒適放松，不能能夠改善睡眠質(zhì)量還能治療失眠。
足療的注意事項(xiàng)、準(zhǔn)備工作及體位
注意事項(xiàng)
1、 將指甲剪短，將雙手和患者的雙腳洗凈，涂上按摩乳。
2、被按摩者應(yīng)先用熱水洗腳后全身放松，情緒穩(wěn)定，仰臥床上 ;按摩者取坐勢，在膝蓋上置毛巾，將患者的腳放置在自己的膝蓋上。
3、 按摩每個穴位前都應(yīng)測定一下病理反射區(qū)的反射疼點(diǎn)。按摩者可用自制檢查棒，尖端如圓珠筆尖端即可。
4、老年人骨質(zhì)脆而易碎，關(guān)節(jié)僵硬，小孩皮薄肉嫩，按摩時(shí)應(yīng)以輕手法為主，可用指腹施力，不可用力過度，以免損傷皮肉筋骨。
5、患有其他病癥時(shí)同樣應(yīng)該按照醫(yī)師處方服藥，絕對不能私自停藥。
