心氣由臟發(fā)，色由氣華。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾化氣、生血，腎主藏精、納氣，肺司呼吸，肝主藏血、疏泄;氣為血之帥，血為氣之母。氣血旺盛，機(jī)體健康，人之美容，才能達(dá)到內(nèi)養(yǎng)與外養(yǎng)和諧的統(tǒng)一。因此說，人體臟腑功能的保健，才是健身美容之根本。

　　足部按摩如何對(duì)臟腑功能進(jìn)行調(diào)節(jié)

　　從足部生理解剖來看，人體膝關(guān)節(jié)以下部位，同樣分布有豐富的血管、神經(jīng)、淋巴管支脈、微管脈及經(jīng)絡(luò)脈網(wǎng)。對(duì)足部的整體按摩，不但能使足部功能增強(qiáng),重要的是,能使整個(gè)機(jī)體都得到有效的調(diào)整，保持旺盛的新陳代謝。

　　(1)足部按摩促進(jìn)血液循環(huán)

　　人體心臟的搏動(dòng)，推動(dòng)血液不間斷地周身循環(huán)。在體循環(huán)中，動(dòng)脈血流速快，將含氧量高、營(yíng)養(yǎng)豐富的物質(zhì)輸送到機(jī)體各個(gè)部分;靜脈血含有大量代謝物，流速慢，容易滯留在血管壁上，尤其足部較為明顯。靜脈血不流暢，毒素物局部沉淀，同時(shí)血流壓力增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，長(zhǎng)期得不到改善，相應(yīng)部位的微循環(huán)就會(huì)出現(xiàn)新的障礙，產(chǎn)生無菌性炎癥，造成疾病，損傷機(jī)體健康。足部按摩，能改善血液循環(huán)，減輕心臟負(fù)擔(dān)，使新陳代謝功能得到提高。

　　(2)神經(jīng)反射調(diào)節(jié)機(jī)體相應(yīng)功能

　　反射是對(duì)外界刺激的一種反應(yīng)。臨床證明，當(dāng)機(jī)體組織器官長(zhǎng)期得不到濡養(yǎng)，或經(jīng)常的不良刺激，而出現(xiàn)異常反應(yīng)時(shí)，在足部相應(yīng)的部位，就會(huì)出現(xiàn)皮表下的沙粒狀等，按壓會(huì)有明顯的疼痛感。對(duì)這些區(qū)域按摩時(shí)，手法的良性刺激所產(chǎn)生的信息，通過神經(jīng)傳導(dǎo)，刺激機(jī)體組織的功能調(diào)節(jié)，刺激骨骼肌組織，相應(yīng)的肌腱群就收縮;刺激腺組織，相應(yīng)的腺體就分泌腺液，使機(jī)體功能逐步消除異常反應(yīng)，恢復(fù)正常的生理狀態(tài)。

　　(3) 疏通經(jīng)絡(luò)，行氣化瘀

　　經(jīng)絡(luò)理論是中醫(yī)學(xué)的理論基礎(chǔ)，是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要內(nèi)容。中醫(yī)認(rèn)為，分布于人體的十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈及十五絡(luò)脈，內(nèi)連臟腑，外連肢節(jié)，是溝通臟腑內(nèi)外的氣血運(yùn)行和濡養(yǎng)陰陽的通道，經(jīng)絡(luò)不通，氣血流注不暢，人體就會(huì)不舒服或某部位有痛感。這就是經(jīng)絡(luò)學(xué)所說的"通則不痛"、"痛則不通"。足部按摩的循經(jīng)點(diǎn)穴按摩手法，就可以起到疏通經(jīng)絡(luò)，氣血流暢的作用。

　　影響足部功能的諸因素

　　足部功能的生理狀態(tài)，對(duì)于人體機(jī)能的正常發(fā)揮具有直接的影響。

　　人常說：樹死根先枯，人老腿先老。足為人之根，養(yǎng)足如養(yǎng)人。正如近幾年人們說的：春天養(yǎng)足，升陽固脫;夏天養(yǎng)足，暑濕可祛;秋天養(yǎng)足，肺潤(rùn)腸濡;冬天養(yǎng)足，丹田溫灼。

　　現(xiàn)在，在人群中忽視足部保健的人也不在少數(shù)，就舉美容群體的女性來說，重視美容的多，忽視足部保健的也多。大致有幾種現(xiàn)象：

　　(1) 夏秋暑濕陰涼的赤足現(xiàn)象。

　　(2) 一年四季的超高跟鞋現(xiàn)象。

　　(3) 長(zhǎng)期不進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)象。

　　這些不適宜的習(xí)慣與愛好，都會(huì)對(duì)機(jī)體造成慢性損傷，對(duì)容貌的內(nèi)養(yǎng)也形成潛在的不良影響。

　　總之，足部按摩保健，即足療，對(duì)于機(jī)體的健康，對(duì)于美容的內(nèi)養(yǎng)，都具有十分重要的生理意義。愿人們的健康與美容從腳下開始。

　　足療減肥

　　足療的保健及治療功效已被科學(xué)證實(shí)。如今，這一綠色療法已深入人心，它在人們的保健和治療的過程中正在發(fā)揮著它獨(dú)特的效果。近些年來，哈爾濱健身減肥美體研究會(huì)把足穴按摩與中醫(yī)理論相結(jié)合，并應(yīng)用在減肥美體之中，不斷的研究和探索，將兩者緊密的結(jié)合。如今，我們經(jīng)過實(shí)踐，在健康減肥美體的領(lǐng)域里取得了滿意的效果。

　　足部減肥按摩原理及操作重點(diǎn)

　　我們知道人體是一個(gè)有機(jī)的整體, 從足部的反射區(qū)來看，它集中了身體的全部器官的反射區(qū)。通過足部按摩可直接刺激血管、神經(jīng)、關(guān)節(jié)、韌帶等組織。而足部經(jīng)絡(luò)則是運(yùn)行氣血的通道，以經(jīng)絡(luò)為聯(lián)系，將人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、肌膚皮毛聯(lián)系成一個(gè)有機(jī)體。使臟腑機(jī)能正常，陰陽平衡協(xié)調(diào)，進(jìn)而維持了人體的機(jī)能正常。