拇趾腹側(cè)皮膚有網(wǎng)狀粗紋，且有針孔狀損害的女性，可能會有性腺內(nèi)分泌失調(diào)的各種癥狀，如月經(jīng)失調(diào)、性欲減退等。

　　足部保健的要點(diǎn)

　　1.清潔、浸泡和軟化角質(zhì)

　　足部的角質(zhì)比起身體其他部位都厚，去除角質(zhì)前先將雙腳浸泡在溫水中，軟化干硬角質(zhì)，并有助于促進(jìn)血液循環(huán)。浸泡后，用皮刀把趾部已經(jīng)軟化的死皮慢慢去掉，動作要輕，避免用力過大，傷害到趾甲旁邊的皮膚。

　　2.按摩

　　腳踏按摩器、腳底按摩器、按摩筆都可以刺激你雙腳的穴位，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，使勞累了一整天的雙腳徹底放松。但是雙足的皮膚和身體任何一處的肌膚一樣，盲目的揉搓只會帶來傷害，礦物油和純凈鹽是不錯(cuò)的足部按摩材料，先將它們均勻地涂抹在雙腳上，在按摩過程中酌量增加，配合按摩工具活動雙足。

　　3.清潔和舒爽

　　足部是全身出汗少但是汗腺密集的地方，穿鞋前可先噴上保持足部干爽的噴霧，避免出汗滋生細(xì)菌及足部異味產(chǎn)生?？梢赃x擇舒緩足浴露、除臭防菌浴鹽、除臭防菌噴霧、清涼薄荷爽腳粉、美足清爽足部噴霧、止汗除臭足部噴霧等。

　　腳部按摩的好處

　　1、首先的腳底按摩是可以促進(jìn)我們的血液循環(huán)，是我們血液順暢流通。

　　2、刺激細(xì)胞產(chǎn)生活力，防止老化。

　　3、排泄體內(nèi)毒素雜物，維護(hù)健康。

　　4、疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。

　　5、腳底按摩還可以加強(qiáng)新我們的陳代謝功能，這樣就可以我們很好的排毒，可以保持青春活力。

　　6、恢復(fù)退化的器官機(jī)能，預(yù)防生病。

　　7、增進(jìn)內(nèi)分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統(tǒng)。

　　8、促進(jìn)器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)。

　　結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對從腳部看健康的相關(guān)知識介紹有了一定的了解了呢，腳部的健康還是比較的重要的，我們平時(shí)也可以注意腳部的保養(yǎng)的哦，這樣才能幫助我們很好的保持健康的哦。