在冬季很多人都會經(jīng)常用熱水泡腳，那么大家知道用熱水泡腳的好處嗎?大多數(shù)的人在泡腳的時候，都會往水里放一點東西，我們用什么泡腳好?人們泡腳基本都是在睡覺之前，泡腳的佳時間是幾點?想知道答案，那就要繼續(xù)看哦。

　　熱水泡腳的好處

　　緩解頭疼

　　如果我們有頭痛的情況出現(xiàn)，這時可以泡腳緩解，主要是因為泡腳可以使我們的雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部的時候，可以減少充血的情況，從而緩解頭痛。泡腳對于感冒引起的頭熱也具有緩解的效果。

　　減低血壓

　　泡腳也可以使我們的血壓降低，在泡腳的同時，我們也可以用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，如果每次泡腳的時候都這樣做，能夠減少高血壓的出現(xiàn)。

　　緩解職業(yè)病

　　因為工作的原因，現(xiàn)在很多人都患有一些職業(yè)病，想要緩解職業(yè)病帶來的各種不適，我們也可以選擇泡腳 。像是出現(xiàn)風濕，失眠等等全身性的疾病可以泡腳，如果出現(xiàn)了截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出癥等等疾病也可以泡腳。

　　消除疲勞

　　如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后身體會明顯得到放松。

　　治療睡眠障礙

　　用熱水洗腳，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。 還能夠舒筋活血，促進睡眠。

　　強身健體

　　足是人之根，足部有重要的治療價值的反射區(qū)就有75個之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，激活、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。

　　防止呼吸道炎癥

　　熱水洗腳，可反射性地引起呼吸道粘膜內(nèi)的毛細血管擴張，血液循環(huán)加速，粘膜表面的纖毛的擺動加快，從而增強呼吸道的抗病能力，有助于防治呼吸道炎癥。

　　保健養(yǎng)生

　　有醫(yī)決這么說：春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤肺濡;冬天洗腳，丹田溫灼。

　　用什么泡腳好

　　生姜泡腳

　　因為生姜具有很好的驅(qū)寒效果，平時我們要是受涼了，熬點生姜紅糖水，喝了發(fā)發(fā)汗，可以很好的治療感冒，同樣生姜泡腳也有一定的效果，現(xiàn)在秋冬季節(jié)，氣溫驟降，屋內(nèi)暖屋外冷，這樣溫差就會很大，很容易就感冒了，我們可以把拇指大的生姜加水煮沸，或放入熱水中浸泡，待水溫合適，便可以泡腳了，這樣能夠有效的緩解感冒的癥狀，即使沒有感冒的人也可以起到驅(qū)寒的作用，風濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半個小時，能夠有效的減輕病痛，另外對于一些體寒的女生，生姜泡腳能夠有效的改善血液循環(huán)，緩解手腳冰涼的癥狀。