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春困

春困
春困
春困
  民間有俗話說“春困秋乏夏打盹”,隨著天氣的逐漸升溫,很多人會覺得疲乏 春困,整天不是無精打采就是總覺得睡不夠,工作學習都無精打采。春困怎么辦?春困的原因是什么?春困吃什么好?下文就為大家介紹如何解決春困!
春季為什么困
春困的原因
春困也傷身
春困危害七種"春困"背后的健康隱患

  俗話說:"春困秋乏夏打盹"。春季,可許多人卻出現(xiàn)困倦乏力、眼澀頭暈、提不起精神和昏昏欲睡等癥狀,醫(yī)學上稱為"春困癥"。

  春困是由于人的機體不能很快地適應外界環(huán)境變化而出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象,因為冬季氣溫較低,血管收縮,內(nèi)臟器官和大腦的血流量增多,大腦的氧氣供應也隨之增多。而春天氣溫回暖,大腦供氧量隨之減少,于是人容易犯困。

  然而需要注意的是,睡了很長時間,還是犯困,而且越來越貪睡。這種情況需要注意了,可能是您身體在用"困"這個信號傳遞疾病隱患。其中,有七種"困"暗藏著很大的疾病隱患。 危險征兆:肝可能出問題了

  當肝出現(xiàn)問題時,身體會感覺疲勞無力,還伴隨著皮膚發(fā)黃,皮膚粗糙、食欲不振、厭油膩、惡心等。


  • 春困是亞健康的信號
    春困是亞健康的信號
    "春困"提示身體出現(xiàn)了肺陰虛、肺燥熱、濕痰、肝陽上亢、腎陰虛等不良癥狀。除犯困外,還會出現(xiàn)臉色潮紅好激動等現(xiàn)象。
  • 春困可能源自陰虛
    春困可能源自"陰虛"
    "春困"癥狀的人,往往存在失眠多夢、五心煩熱、潮熱、舌紅、少津、脈細數(shù)等"陰虛"現(xiàn)象。飲食要多食馬蘭頭等滋陰食物。
  • 春困誘發(fā)多種心理疾病
    春困誘發(fā)多種心理疾病
    中醫(yī)有初盛、落陽易于癲狂初起的理論,西醫(yī)也有冷熱交替人體抵抗力最薄弱的理論,大多數(shù)疾病的初發(fā)和復發(fā)都在這時候。
  • 春困可能是大病先兆
    春困可能是大病的先兆
    "春天不是讀書天,夏日炎炎正好眠。"有時人感覺疲倦乏力、肢體沉重,便以為是尋常"春困",其實這可能掩蓋了某些疾病。
春困吃什么
趕走困意綿綿

五大手段助你“趕走”春困  人們在春天往往會感覺困乏,出現(xiàn)情緒不穩(wěn),睡眠不深,多夢易醒,精神不振的情況,平時又容易打瞌睡。有許多是年輕人,他們普遍覺得自己總是睡不醒,容易犯困。這些本應是花樣年華的人們?yōu)槭裁纯偸枪愤B天呢?今天與小編一起來看看專家對付春困都有哪些方法與竅門吧!

5手段趕走春困查看更多食譜
  • 春困 保證睡眠戶外運動不能少
    春天是人們最好的睡眠時季,因此人們就常說"春眠不覺曉",又有"春困"之說。春困主要是因為季節(jié)交換生理變化的一種反應。其中也含有一些病理因素,下面小編就教你如何解決春困......
    春季養(yǎng)生小常識 如何不再受"春困"侵擾
    春困不是病,而是一種季節(jié)變化時出現(xiàn)的正常生理現(xiàn)象。雖然春天困倦雖不是病態(tài),但因為影響到學習和工作效率,必須設法消除。小編教您一些春季養(yǎng)生小常識,輕松擺脫春季困乏的現(xiàn)象......

    瑜伽趕走春困
  • 治春困 艾灸關元穴有奇效
    春天陽氣上升,人體潛伏了一個冬天的陽氣也跟著散發(fā)開來,以供生長和活動的需要,人體出現(xiàn)"春困"的癥狀,中醫(yī)解釋就是氣虛,而西醫(yī)則認為春困是腦部供氧不足的表現(xiàn)......
    按揉足五里春困離你去
    足五里穴,位于人體的大腿根部內(nèi)側,當氣沖穴直下3寸,恥骨結節(jié)的下方,長收肌的外緣。仰臥位伸足,先取曲骨穴旁開2寸處的氣沖穴,再于其直下3寸處取穴。經(jīng)常按揉或針灸此穴行氣提神......
    春困來襲 4招助你
人群養(yǎng)生 擊破春困
學生如何防春困 老師春困咋辦 男性如何解困 女士防困招
學生如何防春困 老師春困怎么辦 男性解困妙招 女士如何防困
對于學生來說"春困"是件讓人苦惱的事,眼皮拼命打架上課咋辦?
春季老師們普遍會感到疲乏,即所謂春困,如何可以使你精力充沛?
吃片薄荷糖不僅能讓你提神醒腦,口氣清新,也有助改善人際關系。
春天萬物復蘇,生機待展,人體卻易困倦乏力,花茶有助保健祛病。
開車族防困 趕走白領春困 亞健康人群 孕婦避免春困
開車族防困 趕走白領春困 亞健康人群防困 孕婦春困怎么辦
駕駛員困倦時應變力下降,反應遲鈍,易出現(xiàn)失誤,危及安全行車。
昏頭昏腦最簡單的辦法便是泡一杯濃茶或者咖啡,提神醒腦很有效。
晚上睡得挺好,第二天卻還是昏昏欲睡,亞健康人群易出現(xiàn)春困。
對準媽媽而言,良好的睡眠質(zhì)量非常重要,要保證胎兒的正常發(fā)育。
將春困一網(wǎng)打盡
  • 春季“危機重重” 6招擊敗春困
    春季“危機重重” 6招擊敗春困
    春季,在生活習慣上,人們要逐漸晚睡早起。而且隨著氣溫回升,立春后人們也要逐漸增加戶外活動的時間,這可以加快血液循環(huán),有利氣血運行。不過由于立春后天氣乍暖還寒,這時比較適合進行節(jié)奏和緩的運動,如放風箏......
  • 春困的信號 預兆大疾病
    春困的信號 預兆著大疾病
    睡醒了還困心臟病信號疲勞、乏力是各種心臟病常有的癥狀。心臟病可以使血液循環(huán)不暢,新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內(nèi),刺激神經(jīng)末梢,令人產(chǎn)生疲勞感。疲勞可輕可重,輕的可不在意,重的可妨礙工作......
  • 春季“特困生” 如何有效解春困
    陽春三月,花紅柳綠,萬物勃勃生機。按理人們應該一改那股貓冬的懶勁,精神抖擻。但恰恰相反,每到春季,不少人很容易感到困倦,學生、司機、白領等用腦多、精神高度集中的人群尤其要注意調(diào)節(jié)生活,預防春困影響學習工作......
    春困特困生 如何有效解困
  • 午睡一刻鐘 中醫(yī)以“睡”制春困
    《黃帝內(nèi)經(jīng)》說"夜臥早起,廣步于庭,被毛緩行,以使志生",即春天應該晚睡早起,增加戶外散步的時間,經(jīng)過多年臨床實踐,按時入睡,過時不候;午睡一刻鐘,能抵晚上一小時。建議大家中午擠點時間睡一會,對付春困效果很好......
    午睡一刻鐘 中醫(yī)以“睡”制春困
瞌睡蟲走開
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