民間有俗話說“春困秋乏夏打盹”,隨著天氣的逐漸升溫,很多人會覺得疲乏 春困,整天不是無精打采就是總覺得睡不夠,工作學習都無精打采。春困怎么辦?春困的原因是什么?春困吃什么好?下文就為大家介紹如何解決春困! |
俗話說:"春困秋乏夏打盹"。春季,可許多人卻出現(xiàn)困倦乏力、眼澀頭暈、提不起精神和昏昏欲睡等癥狀,醫(yī)學上稱為"春困癥"。
春困是由于人的機體不能很快地適應外界環(huán)境變化而出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象,因為冬季氣溫較低,血管收縮,內(nèi)臟器官和大腦的血流量增多,大腦的氧氣供應也隨之增多。而春天氣溫回暖,大腦供氧量隨之減少,于是人容易犯困。
然而需要注意的是,睡了很長時間,還是犯困,而且越來越貪睡。這種情況需要注意了,可能是您身體在用"困"這個信號傳遞疾病隱患。其中,有七種"困"暗藏著很大的疾病隱患。 危險征兆:肝可能出問題了
當肝出現(xiàn)問題時,身體會感覺疲勞無力,還伴隨著皮膚發(fā)黃,皮膚粗糙、食欲不振、厭油膩、惡心等。
五大手段助你“趕走”春困 人們在春天往往會感覺困乏,出現(xiàn)情緒不穩(wěn),睡眠不深,多夢易醒,精神不振的情況,平時又容易打瞌睡。有許多是年輕人,他們普遍覺得自己總是睡不醒,容易犯困。這些本應是花樣年華的人們?yōu)槭裁纯偸枪愤B天呢?今天與小編一起來看看專家對付春困都有哪些方法與竅門吧!
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晚上睡得挺好,第二天卻還是昏昏欲睡,亞健康人群易出現(xiàn)春困。 |
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