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很多人都大概知道毒素積聚會(huì)引起疾病、應(yīng)該排毒，卻不知道那“毒”到底是什么；很多人都選擇洗腸、吃藥來(lái)排毒，卻不知道那實(shí)在是一個(gè)……[查看詳情]
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現(xiàn)代人賴以生存的環(huán)境——陽(yáng)光、空氣、水和食物都受到不同程度的污染，每天咀嚼著有可能已被污染的食物，呼吸著可能已被污染的空氣。人每天接觸來(lái)自外界的有毒物質(zhì)有37種，人體內(nèi)產(chǎn)生的代謝廢物達(dá)22種，毒素的“內(nèi)外夾攻”，加上生活不規(guī)律、飲食不均衡等因素，就會(huì)嚴(yán)重影響人體的健康。并可以引發(fā)179種疾病，所以可以這么理解，現(xiàn)代女性面對(duì)最大的挑戰(zhàn)……詳細(xì)<<
光潔的肌膚，是每個(gè)女人的夢(mèng)想。哪個(gè)女人不希望擁有一張美麗無(wú)暇的臉呢？14個(gè)妙招，幫你輕松排毒。擁有健康肌膚，就是這么簡(jiǎn)單。1、水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，并且隨著體液循環(huán)，把毒素帶走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來(lái)就喝一杯水。2、皮膚也是重要人體重要的排毒器官。比如我們感冒時(shí)，大人們常常講，多喝水，捂在被子里多出出汗……詳細(xì)<<
排毒，只是女人的事，與男人無(wú)關(guān)？好好的身體，怎么會(huì)有毒？排毒，就意味著要吃藥？如果現(xiàn)在你還這么認(rèn)為，恐怕你得趕緊去一趟醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)告訴你，這些觀點(diǎn)已過(guò)時(shí)了。為了留駐歲月，也為了身體的健康，大多數(shù)女性能重視身體的排毒，但很多男人卻對(duì)此嗤之以鼻。他們總覺(jué)得這是女性在瞎折騰。排毒的目的，并不只是為了美容養(yǎng)顏，更重要的是保證身體的健……詳細(xì)<<
健康男人排毒不應(yīng)依靠于保健品，而應(yīng)著眼于改善生活方式，樹(shù)立健康的營(yíng)養(yǎng)觀念，平日注重運(yùn)動(dòng)；合理飲食，多飲水，多吃水果蔬菜和雜糧，吸收足夠的纖維素，保持大便通暢，保持心情愉快以及充足的睡眠，濫用排毒產(chǎn)品，很可能沒(méi)病倒排出病來(lái)了。讓身體好好排毒，就要維護(hù)好自身的排毒器官。無(wú)論是肝，還是淋巴系統(tǒng)和排泄系統(tǒng)出了問(wèn)題，都會(huì)降低人體的排毒……詳細(xì)<<
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 毒素表情：不良情緒，偏頭痛，臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀。
掃毒行動(dòng)：放松自己，并在23點(diǎn)前上床睡覺(jué)。難受、委屈、壓抑時(shí)干脆哭出來(lái)，這樣也可提升肝臟的排毒效率。 |
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 毒素表情：身體水腫、疲倦、四肢無(wú)力、體倦思睡。
掃毒行動(dòng)：腎臟排毒需要大量補(bǔ)充水份。如，開(kāi)水、茶類、湯類、蔬果汁。高血壓患者最好多喝水，不要把湯做為補(bǔ)充水份的來(lái)源。 |
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 毒素表情：皮膚老化，面色暗黃無(wú)光澤、皺紋和色斑加重，排便困難。
掃毒行動(dòng)：全麥面包、糙米、雜糧類的補(bǔ)充，可刺激腸胃的蠕動(dòng)。另外益生菌對(duì)身體的腸道也有幫助。 |
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 “西施豆腐”是杭州家庭常做的家常滋潤(rùn)補(bǔ)鈣湯羹，嫩豆腐雪白細(xì)嫩，菜料五彩多樣，如江南美女西施而名。在熱氣騰騰的鍋中，把豆腐和江南春天特有的春筍、碗豆、蝦皮、火腿和營(yíng)養(yǎng)的菌菇等同煮……
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 珍珠紅豆沙（有的地方叫做紅豆圓子）是一款很受歡迎的甜品。香甜的紅豆沙，糯糯的小圓子，冬天熱吃，夏天涼吃，美味又營(yíng)養(yǎng)。紅豆是高蛋白、低脂肪、高營(yíng)養(yǎng)的粗糧，有健胃生津、去濕益氣、補(bǔ)血養(yǎng)顏……
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