以數(shù)據(jù)說(shuō)話，CEO健康狀況堪憂
- 雜志通過問卷調(diào)查方式，向252位活躍在我國(guó)商界的企業(yè)家進(jìn)行《企業(yè)家工作、健康與快樂狀況調(diào)查》，截至4月23日，共收到問卷回復(fù)90份，其中有效問卷60份。在回復(fù)有效問卷的企業(yè)家中，男性占81.7%，女性為18.3%。
30年來(lái)數(shù)千位企業(yè)家自殺!探秘國(guó)內(nèi)企業(yè)家為何總是累?
看生活習(xí)慣，深究企業(yè)家的養(yǎng)生之道
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飲食不當(dāng)大量工作 企業(yè)家短命“元兇”
2011年底數(shù)據(jù)報(bào)道：國(guó)內(nèi)知名企業(yè)高管死亡調(diào)查，19個(gè)月中，20名企業(yè)家死亡原因超過60%源于疾病。
2011年底數(shù)據(jù)報(bào)道：國(guó)內(nèi)知名企業(yè)高管死亡調(diào)查，19個(gè)月中，20名企業(yè)家死亡原因超過60%源于疾病。其中大部分死于過勞引起的心血管疾病，以及肝臟、腸道癌變。最年輕的企業(yè)家死亡年齡下限已達(dá)36歲。
對(duì)于有“工作狂”之稱的企業(yè)家而言，熬夜是家常便飯，挑燈夜戰(zhàn)時(shí)，大腦空白一片，視線模糊飄忽：腰背也開始酸痛困乏、體力不支、精神不濟(jì)……更多的時(shí)間他們即使明知道熬夜對(duì)健康沒有好處，可是一個(gè)項(xiàng)目、一個(gè)電話就讓他們沒有了睡覺的欲望，不得不一天24小時(shí)撲在工作上！長(zhǎng)此以往健康亮起了“紅燈”，這時(shí)候，他們才會(huì)發(fā)現(xiàn)還是要對(duì)自己的身子骨好一些！不想健康被毀掉，你可以采用一些簡(jiǎn)單卻有效的中醫(yī)養(yǎng)生方法來(lái)拯救自己，減輕熬夜危害。
狙擊，企業(yè)家身邊的健康殺手
對(duì)于每天對(duì)著電腦的企業(yè)家來(lái)說(shuō)，最容易受到電腦輻射的傷害，你了解電腦輻射的危害嗎嗎?電腦所散發(fā)出的輻射電波往往為人們所忽視。依國(guó)際MPRⅡ防輻射安全規(guī)定：在50cm距離內(nèi)必須小于等于25V/m的輻射暴露量。但是您知道計(jì)算機(jī)的輻射量是多少嗎?計(jì)算機(jī)的輻射量：1、鍵盤1000V/m；2、鼠標(biāo)450V/m；3、屏幕218V/m；4、主機(jī)170V/m；5、Notebook2500V/m
吸煙的危害，相信已經(jīng)無(wú)人不知無(wú)人不曉，但如果有人跟你說(shuō)，每年因?yàn)槭謾C(jī)而死亡的人數(shù)，比因?yàn)橄銦煻劳龅娜藬?shù)還要多時(shí)，你是否會(huì)大吃一驚？！企業(yè)家們每天業(yè)務(wù)不斷，電話不離手。但你知道嗎？每天使用手機(jī)一個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期下來(lái)，足以增加患腦瘤風(fēng)險(xiǎn)！
企業(yè)家居住的房子基本都是豪華的，這些居室使用的建筑材料都是上等的，不過過度這些材料對(duì)身體還是有一定的傷害的！建筑材料大致有基本建筑材料和裝飾材料之分，基本建筑材料主要指建筑物的基礎(chǔ)材料、承重材料，裝飾材料主要指用于基本建筑材料表面的材料，起保護(hù)、防護(hù)、美化等作用，裝飾物品主要指各種家具物件。
現(xiàn)在有越來(lái)越多的企業(yè)家身體健康出現(xiàn)問題，甚至英年早逝，中醫(yī)表示，大部分原因是由于他們?nèi)狈︷B(yǎng)生意識(shí)！目前，我國(guó)亞健康人數(shù)約為7億，多為35~45歲之間的腦力勞動(dòng)者;知識(shí)分子、企業(yè)管理者、機(jī)關(guān)干部中70%以上處于亞健康狀態(tài)。
鍛煉有道，讓企業(yè)家身體更硬朗
- 很多企業(yè)家下定決心開始鍛煉身體時(shí)，面對(duì)五花八門的健身項(xiàng)目很可能會(huì)有無(wú)所適從的感覺，是練最普通的跑步、游泳、羽毛球呢，還是趕個(gè)時(shí)髦，試試輪滑、瑜伽、攀巖?其實(shí)，鍛煉身體，要因人、因時(shí)、因地而異。根據(jù)人的不同年齡、性別、性格、健康狀況、職業(yè)特點(diǎn)等，選擇項(xiàng)目很有講究。
- 很多精英人士常伏案工作，很少有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)。但近年來(lái)正如日中天的CEO猝死事件屢見不鮮，因?yàn)槠髽I(yè)家們得學(xué)會(huì)管理自己的健康!想要健康，就離不開運(yùn)動(dòng)，那么如何選擇健身房?
- 健身中心的健身運(yùn)動(dòng)功效大盤點(diǎn)
1、修長(zhǎng)健美法；2、拉丁健身舞；3、有氧搏擊操；4、動(dòng)感單車；5、健身球；6、瑜珈 世界古代史上最偉大的哲學(xué)家、科學(xué)家和教育家——亞里士多德對(duì)身體保健彼有見地：“運(yùn)動(dòng)太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康。” 
體檢，企業(yè)家養(yǎng)生堅(jiān)強(qiáng)后盾
企業(yè)家養(yǎng)生 度假旅游健康攻略
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CEO外出度假旅游健康策略
俗話說(shuō)“出門看天”，出門之前應(yīng)該先了解一下目的地的氣候以備行裝。如果是在國(guó)內(nèi)旅游……
企業(yè)者由于工作的勞累、壓力、抽煙、喝酒、應(yīng)酬等因素導(dǎo)致身體不健康，因此一定要要抽出一些時(shí)間去旅游度假散散心，度假期間，有些注意事項(xiàng)要謹(jǐn)記。
出門在外，尤其是到外國(guó)旅游，早些擬出一個(gè)單子，寫出要帶的東西，然后按圖索引，可以避免出發(fā)前臨時(shí)忙亂。如果到東南亞旅游，可別忘了，那里永遠(yuǎn)都是夏天。您的夏季衣服一定別忘了帶。我們很多人在國(guó)內(nèi)住過飯店，就以為國(guó)外的飯店啥都有，不用準(zhǔn)備，這就錯(cuò)了。東南亞國(guó)家的多數(shù)飯店，別管多高檔次，牙具、拖鞋都不給您預(yù)備。如果您忘記帶，小事也能讓您很尷尬。下面小編盤點(diǎn)了12個(gè)出境度假應(yīng)該注意的事宜，快去看看了解下吧！
網(wǎng)友熱議企業(yè)家養(yǎng)生
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眾企業(yè)家養(yǎng)生，各有各招
打太極、冬泳、爬山、跑步……走過創(chuàng)業(yè)期越來(lái)越多的企業(yè)家認(rèn)為，自己與家人的健康，才是最大的財(cái)富
如果不是出差，美特斯·邦威集團(tuán)董事長(zhǎng)周成建每天都會(huì)堅(jiān)持長(zhǎng)跑：早上6：30起床，熱熱身，喝杯鹽水，7：00-7：45跑步，回來(lái)再?zèng)_個(gè)涼，泡杯蜂蜜水喝。
要想健康長(zhǎng)壽，首先要有正確的健康觀念，要重視自己的健康。國(guó)家“九五”攻關(guān)課題研究發(fā)現(xiàn)，花在預(yù)防上1元錢，可以節(jié)省醫(yī)療費(fèi)8.9元，省掉搶救費(fèi)100元。為自己健康投資，投入時(shí)間、精力、金錢，是最明智的上策。預(yù)防保健是投資，治病保命是消費(fèi)。要象經(jīng)營(yíng)事業(yè)一樣，用心來(lái)經(jīng)營(yíng)自己的健康。任何不健康的生活方式都會(huì)對(duì)身體細(xì)胞造成損傷，需要更多的原材料即營(yíng)養(yǎng)素來(lái)修復(fù)受損的細(xì)胞。所以我們說(shuō)，不健康的生活方式都是以消耗營(yíng)養(yǎng)素為代價(jià)。
