藏紅花泡腳的功效和作用

　　藏紅花又稱(chēng)番紅花、西紅花，是一種鳶尾科番紅花屬的多年生花卉，也是一種常見(jiàn)的香料。是一種名貴的中藥材，具有強(qiáng)大的生理活性，其柱頭在亞洲和歐洲作為藥用，具有鎮(zhèn)靜、祛痰、解痙等功效與作用。而用藏紅花泡腳，也成為現(xiàn)代人養(yǎng)生保健的方式之一了。

　　藏紅花泡腳的作用功效，主要有降低血壓、軟化血管、通筋活絡(luò)，能有效提高免疫力，改善睡眠質(zhì)量。

　　使用藏紅花足浴液通過(guò)沐浴使皮膚表層粘膜和被激活的皮下神經(jīng)細(xì)胞及人體雙足部36處穴位所吸收，將藥物中的能量分子吸收轉(zhuǎn)化引起肌體整體藥理效應(yīng)，進(jìn)而起到全面改善人體肌能，增強(qiáng)人體免疫功能之功效。

　　不過(guò)，任何事物都會(huì)有兩面性，藏紅花泡腳盡管功效作用多多，但是也對(duì)某些不適合的人群沒(méi)有多大的作用，甚至存在副作用影響。例如出現(xiàn)皮膚的過(guò)敏痕癢等。

　　一般情況下，這種泡腳方式是不會(huì)出現(xiàn)明顯的副作用的，若真有出現(xiàn)不適癥狀，建議要及時(shí)到醫(yī)院就診，以免延誤病情。

　　藏紅花泡腳方法

　　用藏紅花泡腳具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡(luò)、治療灰指甲、解郁安神等功效，那么具體應(yīng)該如何使用藏紅花來(lái)泡腳理療呢?

　　藏紅花泡腳可以選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲，藏紅花花瓣每次用10朵左右，藏紅花花絲每次用量0.1～0.2克。以沸水泡適量藏紅花，待水溫降至40℃左右并且人可以耐受時(shí)泡腳即可。

　　不過(guò)也有醫(yī)生認(rèn)為，藏紅花是稀缺藥材，在活血化瘀作用同時(shí)具有一定的養(yǎng)血而不傷陰的特點(diǎn)。如果只是用來(lái)泡腳會(huì)是一種很奢侈的浪費(fèi)行為。用藏紅花泡腳是比較奢侈的，如果你用的是真正的藏紅花的話(huà)。

　　因?yàn)椴丶t花一般幾十元一克，所以用真的藏紅花泡腳時(shí)，建議一克用三次便可。另外，市場(chǎng)上所謂的藏紅花泡腳藥包、泡腳粉，都不含藏紅花成分的，其主要成分是草紅花。草紅花一般幾十元一公斤，用草紅花泡腳則可以一次多放些。

　　總之，如果想通過(guò)泡藏紅花水養(yǎng)生保健，建議采用一般的紅花煎水后泡腳即可，堅(jiān)持每天一次，每次30分鐘左右，其活血通絡(luò)的作用其實(shí)并不低于使用真正的藏紅花的。