便秘能吃蓮子嗎

　　便秘可以說是在生活當(dāng)中困擾著很多人的一種問題，但是很多時(shí)候卻不知道怎么樣去解決和改善這種便秘情況又不能夠盲目的吃一些藥物，所以這個(gè)時(shí)候只能夠通過一些食療的方法去緩解和改善了，雖然說蓮子有很高的藥用價(jià)值，但是對于便秘的人來講并不適合吃蓮子它可能還會加重便秘。

　　蓮子有很高的藥用價(jià)值在生活當(dāng)中很多人都將蓮子作為煲靚湯的一個(gè)必備材料，但是它給我們帶來保健功效的同時(shí)也需要注意，如果是便秘的話那么就要少食用了，這也是為自己健康著想。

　　不能吃，因?yàn)樯徸犹珴?有收斂作用,會加重便秘。

　　戒掉煙酒,因?yàn)闊熅菩詿釙?dǎo)致上火而便秘。

　　便秘的原因有三:一是機(jī)體上火,去火便會釜底抽薪;二是運(yùn)動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降.用下面的方法就會解決. 三是身體缺水,多喝水。

　　多吃瓜果菜蔬. 長期堅(jiān)持紅蘿卜切塊兒煮粥喝,要吃塊兒喝粥.很有效的.你可以試一試。

　　另外,還要經(jīng)常喝溫開水.多運(yùn)動,每天加強(qiáng)體力勞動鍛煉,必須全身出汗才行。

　　平常不要吃蔥姜蒜辣椒羊肉花椒茴香等熱性食物和料理.可以吃香蕉梨獼猴桃黃瓜紅薯綠豆湯苦瓜等苦味的東西,因?yàn)榘粗嗅t(yī)說,它們是涼性的 ,敗火的好東西,尤其是苦味的東西,更是敗火的天敵便秘病人不宜多吃蓮子。

　　蓮子味甘澀牞有收斂之性，對脾虛便溏、腹瀉者較適宜，但腸燥便秘之人，吃蓮子反而會加重便秘，另外，吃蓮子時(shí)可將蓮子芯去掉，不宜與蓮子同用，因蓮子多治療脾虛導(dǎo)致的諸癥，而蓮子芯有苦寒之性，恐有傷脾之虞。大便燥者勿服。

　　很多的食物原來是有很高，營養(yǎng)價(jià)值的，但是如果我們的身體健康不允許的話那么就會給我們帶來不利的傷害，所以再吃任何食物的時(shí)候我們一定要先了解自己的身體情況，這樣才知道到底適不適合自己食用。

　　皮膚過敏能吃蓮子嗎

　　蓮子大家都不陌生，蓮子味道清香吃起來很爽口，雖然有著一絲苦味但是很多時(shí)候吃的不就這股苦味嗎?蓮子有著很好的藥用價(jià)值，也有著很好的食用價(jià)值，蓮子因?yàn)榭嗨员蝗藗儦w列為清熱去火的食物，事實(shí)上蓮子也的確有這些的功能。蓮子是一種很好吃的食物，近些年來被越來越多的人所接受。說起蓮子大家一直都是說它多么多么好，那么像皮膚過敏的人能不能吃蓮子呢?

　　皮膚過敏是人們?nèi)粘＝?jīng)過會看到的一種皮膚疾病。引起皮膚過敏的疾病的原因有很多，像飲食不當(dāng)，藥物原因等等問題。重要的自然是還是飲食引起的這個(gè)原因。所以皮膚過敏的患者在平時(shí)的飲食中需要多加注意。那么皮膚過敏的患者能吃蓮子嗎?

　　皮膚過敏可以吃蓮子，蓮子善于補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能。蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補(bǔ)品，對于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營養(yǎng)佳品;蓮子堿有平抑性欲的作用。