葛粉的食用注意事項

　　1、因為野葛根粉是滋陰，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的，所以好的時間是晚上。當然，空腹是指餓得咕咕叫的時候，一般如果不是覺得很餓的時候吃都沒有關(guān)系的。因為野葛根粉是味甘性涼的，所以很餓的時候吃下去會對胃不好。

　　2、特別適用下列人群：高血壓、高血脂、高血糖及偏頭痛等心腦血管病 患者、更年期婦女、易上火人群(包括孕婦和嬰兒)、常用煙酒著、女性滋容養(yǎng)顏，中老年人日常飲食調(diào)理等。

　　3、服用期間忌食用刺激性食物，如：酒、可樂，咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣溫熱的食品。(會影響服用效果)。

　　4、多補充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、紅蘿卜、豬尾巴，豬蹄，馬鈴薯，紅棗以及花生等堅果類，堅持服用一定會達到你滿意的效果。

　　無明顯副作用

　　一般是沒什么副作用的,葛根粉(葛根片,葛根膠囊),積蓄了至少13 種劃分為“植物雌激素”的珍貴物質(zhì),既是中國衛(wèi)生部公布的藥食兩用品,又是世界醫(yī)學(xué)界公認無副作用的含豐富天然雌性激素的圣品,其中葛雌素及其衍生物不僅具有使乳腺豐滿堅挺和乳房組織重構(gòu)的作用,而且在各種組織培養(yǎng)物中都能提高雌激素的水平并能刺激乳腺細胞的生長,是泰國和歐美女性食療圣品,能嫩化皮膚,幫助乳房堅挺及乳房增大,食療效果明顯,無副作用。

　　孕婦、低血糖患者慎食葛根

　　根內(nèi)含12%的黃酮類化合物，如葛根素、花生素等營養(yǎng)成分，還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質(zhì)，是老少皆宜的名貴滋補品，有“千年人參”之美譽。早在漢代張仲景的《傷寒論》中就有“葛根湯”這一方劑，至今仍是重要的解表方?！侗静菥V目》謂葛根“能開發(fā)脾胃清陽之氣”。不過孕婦、低血糖患者，不適合食用。而且豐胸的效果也不是對所有人都很明顯的，也需要根據(jù)自身體質(zhì)和一些條件。比如生個小孩后，食用很難起到豐胸效果了，美容倒不錯的。

　　不能空腹吃葛粉

　　因為葛粉是滋陰，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的，所以好的時間是晚上。當然，空腹是指餓得咕咕叫的時候，一般如果不是覺得很餓的時候吃都沒有關(guān)系的。因為葛粉是味甘性涼的，所以很餓的時候吃下去會對胃不好。

　　其實葛粉的副作用是不明顯的，大家在使用的時候也可以放心，它的功效是特別多的，能夠很好的降血脂，降血糖，現(xiàn)在高血脂的人以及高血糖的人已經(jīng)很多了，大家在平時就要有這方面的意識，在平時的飲食中更好的控制住血壓。

　　結(jié)語：對于葛根粉很多人都是有一定的了解的，它是人們養(yǎng)生的補品，棋營養(yǎng)價值以及作用功效是非常的多的。而吃葛根粉不但可以養(yǎng)生，它的豐胸的效果也是非常的好的，而本文就為大家介紹了葛根粉的各種吃法，大家在空閑的時候不妨試試吧!