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昆布是什么 昆布的功效有哪些(8)

  昆布的食用方法

  1、牛蒡山藥昆布湯

  材料

  牛蒡半根,鐵棍山藥1根,昆布一片,木魚花一大把,姜三片,水1000ml(2人份)。

材料:昆布一片

  做法

  (1)牛蒡要選細的。去皮切厚片,泡在清水里。

  (2)鐵棍山藥去皮,切厚片,泡在清水里。

  (3)昆布洗干凈用溫水稍微泡一下,剪成小片備用。

  (4)牛蒡,山藥,昆布,姜片一起放入湯煲里,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘(湯開的時候要注意一下,很容易撲出來,要及時轉(zhuǎn)小火,或者湯煲大一點水寬一點)。

  (5)關(guān)火后放入一大把木魚花,不用攪拌,等它自己慢慢沉淀。

  (6)大約燜上10分鐘,撈出木魚花,加鹽和少許香菇精調(diào)味即可。

  2、昆布綠豆甜湯

  材料

  昆布60克,綠豆150克,紅糖少許,清水約1500克。

組成:昆布60克

  做法

  (1)將昆布、綠豆洗凈。

  (2)放入鍋內(nèi),退出清水,煮約1時辰,存入昆布葉,退出紅糖即成。

昆布 昆布是什么 昆布的作用 
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