白芍芥蘭

　　材料

　　芥蘭，醬油，麻油，蒜頭，紅辣椒，胡蘿卜。

　　做法

　　1、將芥蘭用開水氽熟擺盤。

　　2、起油鍋放入蒜頭、辣椒，下胡蘿卜炒熟。

　　3、淋入少量麻油，用醬油調(diào)味淋在芥蘭上即可。

　　四物雞湯

　　材料

　　藥材當(dāng)歸20克、熟地黃15克、炒白芍15克、川芎10克、枸杞子10克食材鹽、米酒各適量、烏骨雞1只。

　　做法

　　1、雞洗凈、切塊、汆燙、沖涼備用。

　　2、將藥材用過濾袋裝好，放入燉鍋內(nèi)，再放入雞塊，加水蓋過，淋上水酒，燉熟。

　　3、加鹽調(diào)味即可食用。

　　雞骨草龍骨護(hù)肝湯

　　材料

　　雞骨草30克，靈芝15克，白芍10克，蜜棗25克。

　　做法

　　1.首先準(zhǔn)備好靈芝，雞骨草，白芍，蜜棗。

　　2.這個(gè)是野生雞骨草。雞骨草有清熱解毒，舒肝止痛的功效,雞骨草用水泡30分鐘左右，再反復(fù)洗干凈表面的泥巴(野生的是多些泥土)。

　　3.精選白芍，蜜棗，靈芝。

　　4.精選不苦的野生靈芝。因?yàn)橛行┤伺聹辔丁＞瓦x不苦的。保出來淡清的甘香味。

　　5.排骨和材料都準(zhǔn)備好啦。

　　6.將排骨飛水。

　　7.豬骨飛水去腥，已經(jīng)飛好水的撈起然后與雞骨草，豬橫俐，白芍、排骨加水。一般加入10碗左右。

　　8.煲兩小時(shí)左右，關(guān)火的10分鐘前加入鹽調(diào)好味道就行了。

　　9.雞骨草，靈芝，白芍，煲好都是硬硬的吃不了的，拿出來不要了。

　　10.拿掉不能吃的材料一碗清心舒肝，清熱解毒的湯就煲好了。

　　11.你也來一碗吧。喝完后感覺清透舒心，全家都愛喝的湯。

　　四物醋

　　材料

　　當(dāng)歸適量，高梁醋600㏄，枸杞少許，川芎適量，白芍適量，熟地適量。

　　做法

　　1.將當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地等放入容器中。

　　2.再注入高梁醋加蓋密封，約10∼15天就可以飲用。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為你介紹的生白芍的功效與作用，你們都明白了吧。這對于不了解生白芍的人來說，真是極好的?？戳松厦嬲f的白芍的功效以及白芍的副作用，白芍確實(shí)功效很多，但也要注意健康食用。