金銀花自古以來就被譽(yù)為是清熱解毒的良藥，它性甘寒氣方向，甘寒清熱不傷胃，對調(diào)節(jié)我們的身體健康是很有好處的。

　　金銀花的功效

　　金銀花既能抗菌又能抵抗病毒，能有效的抑制痢疾、傷寒、腦膜炎雙球菌等，對于身體的多種疾病有很好的治療效果。

　　金銀花還有氣平的作用，能清熱解毒，在炎熱的夏季喝上一壺金銀花，不僅能解暑，而且還能提高精神令身體感覺到神清氣爽。

　　除此之外，金銀花能增強(qiáng)我們身體的免疫力，疏熱散邪，更好的調(diào)節(jié)我們的身體，讓體質(zhì)越來越好。

　　金銀花的服用方法

　　1.搭配其他花茶

　　首先，準(zhǔn)備10克金銀花、10克菊花、3克茉莉花，加入沸水之后泡茶飲用就可以了。

　　這款花茶可以清熱解毒，治療頭痛口渴，咽喉腫痛。

　　2.搭配薄荷

　　將適量的金銀花和薄荷一起用沸水沖泡，然后加蓋燜十五分鐘就能直接喝了，我們也可以在里面加入少量的蜂蜜，口感和味道會更好。

　　這款茶非常適合夏季出痱子的人飲用，效果很棒。

　　3.搭配山楂

　　山楂也是一款非常適合在夏季食用的食品，將金銀花和山楂直接用沸水沖泡，代茶飲就可以了，不僅能開胃，還能消食。

　　4.做金銀花花露

　　將金銀花的花和葉子加水，直接用猛火蒸一段時間，然后再用小火蒸三十分鐘，過濾出湯汁以后加入冰糖飲用，效果更佳。

　　5.金銀花粥

　　做金銀花粥的方法非常簡單，只需要我們在煮粥的時候加入少量的金銀花就可以了，不僅味道很不錯，而且還能幫助我們提高免疫力，身體不容易生病。

　　金銀花的服用禁忌

　　金銀花適合體質(zhì)平和或者是體質(zhì)內(nèi)熱的人服用，脾胃虛寒的人或者是經(jīng)常腹痛腹瀉、手腳發(fā)涼的人是不適合服用金銀花的。

　　而且我們平時不要喝隔夜的金銀花茶，也不要天天喝頓頓喝，不然會適得其反。

　　總而言之，喝金銀花的時候我們一定要用正確的方式服用，并且服用之前注意一下金銀花的飲食禁忌，而且金銀花泡水應(yīng)該趁熱喝，這樣才能發(fā)揮金銀花的功效。

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