在諸多滋補藥材中，人們總會偏向于人參、阿膠等，認為這些昂貴的藥材才能起到所謂的養(yǎng)生補益功效，殊不知，有些看著不起眼的食材，所具有的養(yǎng)生作用更是極其強大的。

　　今天就為大家介紹一味藥，有補藥之長之稱的黃芪，那么到底黃芪具有哪些強大的滋補養(yǎng)生功效呢?下面小編就和你好好嘮一下!

　　黃芪具有哪些強大的滋補功效

　　1、補氣

　　黃芪是一種性溫的中藥材，具有極好的排毒、補氣的作用，另外黃芪中還含有豐富的氨基酸、多糖等營養(yǎng)成分，這些物質(zhì)對于身體的補益是極好的。

　　因此，對于一些氣虛、氣短的人群，選擇食用黃芪便能幫身體產(chǎn)生良好的改善作用，豈不是勝過吃藥?

　　2、輔助補血

　　充足的血液對人體健康是格外重要的，而有啥好的補血食療方嗎?那么試試黃芪吧!

　　因為黃芪本身的補氣效果就比較好，而中醫(yī)認為，氣可推動血液的運行，所以通過服用黃芪同樣也能更好的利于人體血液的生成，尤其是當(dāng)人體處于血虛的狀態(tài)下。

　　3、防治感冒

　　感冒是一種很常見的疾病，而免疫力不足便是導(dǎo)致感冒的重要因素，而黃芪具有補益固表的效果，因此適量吃點黃芪還可起到增強人體免疫力的作用，對于防治感冒很有好處。

　　每天取10克的黃芪，用其泡水喝，便是極好的解渴、防感冒的選擇。

　　4、消除水腫

　　黃芪具有很好的消水利腫的作用，能幫助人體將攝入的水分進行“篩選”，對人體有用的留下，沒有用的便能促進其排出，避免了在人體內(nèi)的不良堆積，其中選擇生黃芪效果會更好。

　　你可以取防己4克、黃芪15克、白術(shù)9克、甘草6克共同熬成黃芪防己湯飲用。

　　這2點食用事項很重要 你得知道

　　1：每次應(yīng)控制攝入量，以10克為宜。

　　2：黃芪再好也不能天天吃哦!

　　注意：你除了可以用黃芪泡水食用之外，在日常燒菜、煲湯的時候，都可以適量加點黃芪片，一來能改善食物的口感，二來也能利于黃芪的養(yǎng)分被人體更充分的汲取。

　　介紹了黃芪的這么多好處后，你是不是想趕緊買點回來食用了呢?所以，希望各位注重身體保健的人們，將黃芪作為養(yǎng)生的選擇是極好的。

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