中藥的作用很多也很強(qiáng)大，很多時(shí)候我們可能使用中藥來補(bǔ)身體，中藥雖然可以補(bǔ)身體但是對(duì)于它的使用禁忌我們還是需要了解一下的，下面就跟小編一起來了解一下常見的養(yǎng)生中藥的使用方法吧!

　　中藥的使用方法很多，能給我們的身體帶來很多的幫助的，但是需要掌握好它的使用方法的。

　　1，何首烏——滋補(bǔ)良藥

　　青春奇效：何首烏青春的功能是烏發(fā)，經(jīng)炮制后，它可以補(bǔ)肝腎、益精血，而且不寒不燥，實(shí)為烏發(fā)良品。后來西醫(yī)研究又發(fā)現(xiàn)了它降脂、降糖、防止動(dòng)脈粥樣硬化、減少體內(nèi)細(xì)胞氧化的功能。

　　如何使用

　　● 首烏洗發(fā)：何首烏60 克，用水煎煮，水色成淺黃即可使用，先用普通洗發(fā)水洗凈頭發(fā)，然后用何首烏汁浸洗。

　　● 首烏蛋：何首烏60 克、雞蛋2 只。將何首烏洗凈、切片，放人砂鍋內(nèi)，加進(jìn)雞蛋，煮至蛋熟，撈出去掉蛋殼，再放鍋內(nèi)煮片刻，加鹽、味精即可。

　　2，黃芪——能補(bǔ)氣

　　青春奇效：中醫(yī)認(rèn)為，黃芪能補(bǔ)一身之氣，可以用來緩解氣虛乏力、中氣不足?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪還能增強(qiáng)代謝，使機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)旺盛，同時(shí)消滅體內(nèi)自由基，預(yù)防衰老。

　　如何使用

　　● 代茶飲：黃芪5～6 片，用沸水沖泡飲用，可以緩解身體困倦、無力、氣短。對(duì)于恢復(fù)體力有很好的效果的，我們可以試試的哦。

　　● 煨棗：取大棗30 個(gè)、生黃芪30 克，一同煨煮。可以提高免疫功能，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　3，人參——補(bǔ)充元?dú)?/strong>

　　青春奇效：提及人參的抗衰老功能，是沒有懸念的一個(gè)。據(jù)現(xiàn)代藥理研究，人參可以激化中樞神經(jīng)系統(tǒng)，具有提高腦力和體力的作用，并能迅速消除疲勞。

　　如何使用

　　● 人參茶。人參片3 克，用沸水沖泡后代茶飲。能強(qiáng)心安神，迅速消除疲勞。

　　● 人參粥。人參3 克、粳米100 克，用文火煎熬至熟。適宜在秋冬季早晚空腹食用，用來補(bǔ)充元?dú)?，調(diào)和五臟。