平緩情緒

　　薄荷的清涼香氣，可以緩解緊張的情緒，讓人們身心愉悅，對睡眠有幫助。

　　保護膽肝

　　經(jīng)常吃薄荷葉做的食物，對于膽、肝都具有良好的保護作用，可以用于治療胃潰瘍。

　　防止炎癥擴散

　　薄荷葉中還含有抗炎劑，對于燒傷燙傷有奇效，不但讓人不那么灼熱難受，而且可以防止炎癥擴散。

　　薄荷葉的吃法

　　薄荷茶

　　材料：干薄荷4錢，冰糖、綠茶少許。

　　做法：鍋內(nèi)加2000毫升的水燒開，放入薄荷葉和綠茶，熄火泡到水涼，濾出葉渣即可加糖飲用。干薄荷葉可在中藥店買到，如果你有新鮮的薄荷葉更佳。沖泡比例是1錢薄荷葉配500毫升的水。

　　功效：清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣與胃腸郁悶，而且如果有夏季熱感冒，這是一道很不錯的飲品。

　　薄荷綠豆湯

　　材料：薄荷5克，薏仁30克，綠豆60克，白糖1-2匙。

　　做法：薏仁綠豆洗凈，用水泡3小時備用。鍋中倒入800毫升水，加薏仁綠豆以中火煮開，改小火熬煮半小時，加薄荷、白糖，繼續(xù)煮5—10分鐘，盛入碗中即可。

　　功效：清熱解毒，特別適宜長青春痘的人飲用。

　　薄荷粥

　　原料：薄荷5克，粳米50克。

　　制作：先煮粳米粥，臨熟，入薄荷，再煮幾沸，發(fā)香氣即成。

　　用法：空腹服食。

　　療效：疏散風熱。治風熱感冒，而見發(fā)熱惡風、頭目不清、咽痛口渴者。

　　總結(jié)：通過對本文的閱讀，相信大家對薄荷本身以及它的一些功效都有了些了解。此外，文中還為大家介紹了幾種薄荷的吃法，大家可以嘗試做做看，與家人一起品嘗哦。