大家在對于三七粉是有一定的了解的，是很好的補血食材，很多都會選擇它來進行養(yǎng)生，三七粉的正確食用方法大家都知道嗎?在食用三七粉的時候我們需要注意哪些服用禁忌，并且在那個時間段服用是好的大家都了解嗎，下面就讓我們一起去看看吧。

　　三七粉什么時候吃好

　　三七粉我們知道它是一種比較名貴的中草藥，它對于我們的身體也是有一定的好處的，那么什么時候吃效果才是好的呢?每天服用三七粉的佳時間：三七粉每次2~3克，每天服用2~3次，每天早晨吃早餐的時候吃一次，晚上睡覺之前一小時吃一次，中午吃一次，早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收好的兩個時段。

　　三七粉的功效

　　1、輔助抑制腫瘤癌癥

　　長期的食用三七粉對我們的身體來說也是有一定的好處的，它可以幫助我們提高身體的免疫能力，日本醫(yī)學家給移植皮膚癌小白鼠食用三七粉，結(jié)果治愈了小白鼠的皮膚癌，他們給患有肉瘤180的小鼠食用三七粉，兩星期后腫瘤縮小，5星期后60%的小鼠肉瘤消失。他們認為，三七對人體腫瘤和癌變有強效預防和抑制作用。

　　2、預防心腦血管病，降血壓血脂血糖

　　我們都知道三七粉的補血效果應該是屬于比較好的一種，長期的服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病，對于女性顧客，三七粉還有活血養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品不勝枚舉。

　　3、止血、活血化淤、造血

　　三七有良好的止血功效，以及顯著的補血功效，還有活血化淤、祛淤生新的明顯效果。

　　4、調(diào)理月經(jīng)，治療婦科病

　　月經(jīng)不調(diào)在中醫(yī)上講是血淤的表現(xiàn)，三七具有活血化淤的作用，適用于氣血不足或月經(jīng)過少，質(zhì)稀色膽，小腹空痛、頭暈眼花、心悸耳鳴，食欲不振等。

　　5、美白膚色、祛斑祛暗瘡

　　三七清脂因子能滲透肌膚基底層，清除多余脂肪，調(diào)理脈氣，三七舒緩活血因子能夠促進肌膚血液循環(huán)，讓皮膚自然美白，能夠針對因內(nèi)分泌失調(diào)或曬后導致的曬斑、黑頭、暗瘡、雜質(zhì)沉淀等現(xiàn)象有特效。

　　6、增強體質(zhì)，提高免疫力

　　三七總皂甙可顯著提高吞噬細胞的吞噬率和吞噬指數(shù)，提高外圍血中白細胞總數(shù)。減少白細胞的移動指數(shù)，提高免疫力。

　　7 、抗疲勞鎮(zhèn)痛

　　三七粉能興奮中樞神經(jīng)，提高腦力和體力，表現(xiàn)出抗疲勞性，還有明顯的鎮(zhèn)痛作用

　　8 、抗氧化延緩衰老

　　三七粉用蒸餾水調(diào)制成糊漿，可使大鼠血液中的LPO含量明顯減少，腦組織中的LOP減少為顯著，具有抗衰老作用。