沙棘是一種常見的植物，沙棘可以在沙漠里面生存，所以經(jīng)常會(huì)被用來(lái)做沙漠綠化，所以沙棘會(huì)經(jīng)常在沙漠里面出現(xiàn)，那么請(qǐng)問(wèn)沙棘的功效與作用是什么?沙棘的副作用是什么?孕婦能吃沙棘嗎?下面小編為大家講解。

　　沙棘的功效與作用

　　沙棘里面的營(yíng)養(yǎng)豐富，有許多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)元素，并且沙棘有多種功效，可以治療與緩解多種疾病。那大家平時(shí)有沒去了解沙棘的功效具體有什么呢?大家知道沙棘的功效有哪些嗎?其實(shí)沙棘的功效非常的多，下面就給大家介紹一下沙棘的功效吧。

　　1、沙棘的藥用價(jià)值很高，有多種功效，可以生津止渴、有利于養(yǎng)胃、清熱化痰、活血化瘀。食用沙棘，可以有效地治療咳嗽痰多、胃痛等病癥。

　　2、吃沙棘的話能夠很好的治療心血管疾病，這主要是因?yàn)樯臣锩嬗写罅康纳臣S銅、機(jī)酸、氨基酸、纖維素及生物活性成份，可以將血中的垃圾清除，修復(fù)體內(nèi)的肝細(xì)胞，使肝功能可以得到恢復(fù)。將血中的垃圾徹底排出后，也可以使腎的功能得到恢復(fù)。

　　3、沙棘有治療冠心病等心血管疾病的功效。食用沙棘后，沙棘可以把血中的垃圾排出，而且還把心血管擴(kuò)張了，使栓塞逐漸被溶化，從而避免了心絞痛等病癥的出現(xiàn)。

　　4、食用沙棘還有治療面癱、肩周炎、脊椎病、股骨頭壞死等疾病的功效。

　　5、食用沙棘，有抑制我們皮膚的黑色素的生成和延緩衰老的功效。因?yàn)樯臣蟹浅ＸS富的維生素，特別是維生素C，所以它可以抑制我們皮膚中的黑色素和脂褐質(zhì)沉積的作用，讓我們的皮膚變得白嫩光滑，并且可以通過(guò)減少色素，來(lái)達(dá)到消除我們皮膚中的斑點(diǎn)的目的。

　　沙棘的食用方法

　　沙棘的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，功效也非常的大，那相信平時(shí)大家都會(huì)比較喜歡吃沙棘吧。那么平時(shí)大家都是怎樣食用沙棘的呢?沙棘的食用方法又有哪些呢?

　　其實(shí)沙棘的食用方法有很多種，沙棘可以用來(lái)釀沙棘酒，也可以用來(lái)做沙棘糖水、沙棘果醬和沙棘蛋花湯。沙棘的食用方法實(shí)在是太多了，那下面就給大家詳細(xì)介紹一種沙棘的食用方法吧。

　　沙棘糖水

　　1、我們可以先把買回來(lái)的沙棘果洗干凈。

　　2、然后把洗好的沙棘果放進(jìn)鍋中，再往鍋中加入適量的水，開始煮沙棘果。

　　3、等沙棘果被煮的比較軟的時(shí)候，也就是說(shuō)煮大概1個(gè)小時(shí)后，就可以加入白糖攪拌均勻了。

　　一碗好喝的沙棘糖水就可以喝啦。那大家知道沙棘果糖水有什么作用嗎?其實(shí)沙棘果糖水的作用很大哦。它可以有效地增強(qiáng)我們的免疫力，可以防治癌癥，減少輻射傷。

　　沙棘果糖水還可以有效地降低膽固醇，所以非常適合膽固醇偏高的朋友們食用。它還可以預(yù)防疾病，延緩衰老。

　　沙棘的副作用

　　沙棘的副作用，大家知道嗎?平時(shí)有沒去查過(guò)沙棘的副作用是什么呢?也許大家都認(rèn)為沙棘它的藥用價(jià)值那么大，功效那么多，應(yīng)該沒有副作用吧。不是的，沙棘雖然藥用價(jià)值非常大，但它也有它的副作用。那它的副作用具體有哪些呢?下面給大家介紹一下吧。

　　1、食用了沙棘后，不可以吃生冷、油膩、辛辣的食物，也不可以抽煙、喝酒。飲食方面應(yīng)該改為清淡為主。這樣食用沙棘才不會(huì)有副作用。

　　2、沙棘對(duì)糖尿病患者會(huì)產(chǎn)生副作用，所以說(shuō)糖尿病患者不應(yīng)該食用沙棘。