羅漢果是一種比較出名的中藥材，不少人在平時(shí)喝茶的時(shí)候都忽喝點(diǎn)羅漢果茶，別看它十分的常見，功效是特別厲害的。羅漢果的功效是什么?建議大家應(yīng)該做個(gè)簡(jiǎn)單的了解。羅漢果怎么吃?如果你也有這樣的疑問，就請(qǐng)看下面的文章介紹吧!

　　羅漢果的功效

　　減肥美容

　　羅漢具有良好的減肥效果，因?yàn)樗軌蜃屛覀兊闹敬x速度加快，而且還能夠通便，使得毒素不容易堆積在體內(nèi)。假如你在平時(shí)飲食不是很健康，而且又沒有鍛煉身體的習(xí)慣，那么建議你可以常用羅漢果來泡水喝，達(dá)到良好的瘦身效果。

　　羅漢果還是一種美容的藥材，如果平時(shí)感覺自己的皮膚不是很好，服用點(diǎn)羅漢果效果會(huì)很明顯。因?yàn)榱_漢果里面有大量的維生素，特別是維生素C的含量很多，這是一種高效的抗氧化成分，能夠令面部的皺紋、色斑得到減輕，而且還能去除黑眼圈。

　　清熱涼血

　　羅漢果的去火效果也相當(dāng)好，假如平時(shí)存在火氣旺的問題，記得常服用點(diǎn)羅漢果。因?yàn)榱_漢果是寒性的東西，所以本身體質(zhì)寒涼的人，就不宜服用了。體質(zhì)燥熱的朋友，應(yīng)該堅(jiān)持服用羅漢果，慢慢的就會(huì)看到效果了，這需要一個(gè)過程。

　　降血糖

　　過去人們只有在逢年過節(jié)的時(shí)候才有肉吃，而現(xiàn)在人們生活好了，雞鴨魚肉成為了普通的菜肴，長(zhǎng)此以往容易導(dǎo)致高血糖、高血脂等疾病，嚴(yán)重影響健康。

　　而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病;含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象。

　　調(diào)節(jié)腸道

　　為了保護(hù)我們的腸胃，平時(shí)可以用羅漢果泡水來喝，這種茶飲對(duì)于導(dǎo)致腸管收縮有很好的抵抗作用，經(jīng)常服用能讓腸管松弛下來。腎上腺素也會(huì)使腸管松弛，這種茶飲對(duì)于這種癥狀也有一定的拮抗作用，能讓腸管恢復(fù)自發(fā)性的蠕動(dòng)，所以羅漢果對(duì)于腸管的健康來說是很重要的。