堅(jiān)持長期服用三七粉，對促進(jìn)血液健康、預(yù)防心腦血管疾病大有益處，尤其適合中老年人和長期缺乏運(yùn)動(dòng)的人群。服用方法很簡單，每天用溫水調(diào)服3-5克三七粉就可以了，不需要大量服用，避免浪費(fèi)。
生吃：治療心絞痛
三七粉末，每天2次，每次6克溫開水沖服，效果頗佳。同時(shí)，對于患有高血壓、高血脂的人群，服用后血壓和血脂會(huì)有所下降，此三七粉的吃法時(shí)間為15-30天。
熟吃：補(bǔ)血
三七粉熟吃的作用是補(bǔ)血，可以是傷后補(bǔ)血，也可以是產(chǎn)后補(bǔ)血，效果很好。三七粉熟吃的辦法一般是做成藥膳食用，如燉湯、燉雞等，甚至煮螃蟹也可以適當(dāng)添加三七粉。
1“吸收不好”不喝
三七不宜與蠶豆、魚類以及冷酸食物一起食用，因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致身體對三七的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收效果大大減小，所以建議吃三七粉的當(dāng)天就不要吃以上食物。
2感冒不喝
感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉則會(huì)導(dǎo)致熱感加重，因此不宜服用，若是風(fēng)寒感冒者則可以服用。
3三七粉不多喝
三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。
4月經(jīng)期不喝
女性朋友月經(jīng)期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一圣藥，若在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以利用三七粉的活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。
5懷孕不喝
婦女懷孕期間不能食用三七粉。因?yàn)槿哂袕?qiáng)大的活血、降血壓功能，不利于孕婦及胎兒的健康。但如果是產(chǎn)后失血較多，用三七來補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿哂兄寡龅男Ч瑫r(shí)可用來提高產(chǎn)婦的體質(zhì)。
結(jié)語：三七是一種比較名貴的中藥，它可以幫助我們治療多種疾病，并且能夠增加人們的造血功能，上面已經(jīng)為大家詳細(xì)的介紹了三七，一旦出現(xiàn)了上述的癥狀，我們可以使用三七來緩解癥狀，不過需要注意的是，三七還有很多的食用禁忌的。
