何首烏算是一種比較常見的中藥了，我們?cè)诤芏嗟乃幬镏卸寄軌蚩吹剿纳碛?，何首烏本身具有很多的功效，它能夠治療多種疾病。關(guān)于何首烏的吃法有不少，每一種的功效都是不同的，我們知道吃何首烏的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、幫助解毒
何首烏中的物質(zhì)非常豐富，它能夠幫助我們解除身體中的一些毒素，我們都知道肝臟人體中的解毒器官，不過(guò)當(dāng)身體中的毒素堆積多了，肝臟就會(huì)超過(guò)負(fù)荷，這個(gè)時(shí)候就需要通過(guò)一些食物的攝入，幫助身體增加自我解毒功能，或者是使其功能增強(qiáng)。
2、潤(rùn)腸通便
一旦出現(xiàn)了便秘對(duì)我們的身體和心情有很大的影響，長(zhǎng)時(shí)間不排便會(huì)讓毒素堆積在我們的身體中，便秘是困擾很多人的一個(gè)問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該要選擇一個(gè)潤(rùn)腸通便的方法，而服用何首烏便能夠很好的解決這個(gè)問(wèn)題，會(huì)讓我們的身體更加健康。
3、補(bǔ)肝腎
肝臟可以說(shuō)是我們身體中非常重要的器官，如果我們的肝臟受損，那么身體失去自動(dòng)化解毒的一個(gè)重要‘機(jī)制’。這個(gè)時(shí)候我們很有可能會(huì)出現(xiàn)身體出現(xiàn)虛弱、耳鳴等癥狀。這兩種危害，何首烏都能夠輕易解決。所以其實(shí)，何首烏還有改善耳鳴的作用。
何首烏的吃法
1何首烏燉母雞
材料：制首烏30克、母雞1只。
做法
1、將制首烏研為細(xì)末備用，將母雞宰殺后處理干凈;
2、用布包裝入首烏粉，納入雞腹內(nèi)，放人瓦鍋內(nèi)，加水適量煨熟。
3、從雞腹內(nèi)取出制首烏袋，加食鹽、生姜、料酒調(diào)味。
用法：吃肉喝湯，每天服2次。
功效：滋養(yǎng)益精、補(bǔ)肝養(yǎng)血。
作用：適用于血虛、肝腎陰虛所引起的頭昏眼花、胃下垂、失眠、子宮脫垂等癥。
2何首烏桑葚芝麻湯
材料：20克何首烏、30克黑芝麻、20克桑葚。
