蓮子我們平時都是經(jīng)常吃的，不要以為它只是普通的食物，其實它還是一種中藥材！蓮子的功效是什么?在中醫(yī)上面來說，蓮子的功效是很厲害的。蓮子的吃法是什么?由于吃蓮子還有一些禁忌要注意，所以不能亂吃哦，具體一起來看下文!

　　蓮子的功效

　　養(yǎng)心安神

　　吃蓮子有安神的效果，因為它含有的營養(yǎng)物質(zhì)能幫助舒緩我們的神經(jīng)，達(dá)到催眠的效果。如果長期的面臨著神經(jīng)衰弱、失眠的問題，或者是近期有心煩的事情，建議可以吃點蓮子，這樣我們心神不寧的問題可以得到改善。

　　明目防近視

　　吃蓮子對于視力也很好，蓮子是一種明目中藥材，能讓我們的視力疲勞問題得到緩解。另外還有一些人在平時用眼很多，經(jīng)常盯著書或者是電腦、手機(jī)看，導(dǎo)致視力出現(xiàn)了下降的情況，這類人群建議常吃蓮子來護(hù)眼哦！

　　清心除熱

　　蓮子的去火效果是很好的，它屬于寒性的藥材，所以說能幫助改善上火。在現(xiàn)在這個季節(jié)，很多人都會有上火的情況，如果不知道應(yīng)該怎么科學(xué)、有效的去火，不妨試試看吃點蓮子。這相比直接吃一些去火的藥，要更加安全。

　　減少血栓

　　能明顯抑制血小板的聚集，減少血栓的形成，并具有抗脂質(zhì)過氧化及清除自由基的作用。這就難怪，蓮芯對心血管系統(tǒng)具有較強(qiáng)的活性，而且擅長清心瀉火，除煩消暑，尤其適合心腦血管病患者于夏季食用。

　　治療子宮出血

　　治療女性不規(guī)則子宮出血。蓮子能夠收斂血液，對于女子經(jīng)期過長，淋漓不盡，不規(guī)則子宮出血都有一定的療效，安全無副作用。

　　防癌抗癌

　　蓮子善于補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能。

　　降血壓

　　明顯的降血壓作用，且降低舒張壓的作用明顯大于收縮壓，可能與其直接擴(kuò)張血管平滑肌有關(guān)。