何首烏是一種中藥，它具有多重的功效，很多人對于它都是有所了解的。何首烏的吃法有很多，不同的吃法可以緩解不同的疾病。何首烏的禁忌是什么?如果你想了解更多更多何首烏的情況，下面會有詳細的介紹哦。
1、保護心血管
何首烏可以幫助清除血液中的膽固醇，減少人體內(nèi)的脂肪，達到保護心血管的作用。很多人上了年紀(jì)之后都會有各種各樣的心血管疾病，其實就是因為平時沒有注意保養(yǎng)身體。建議大家可以常吃何首烏，保護好自己的心血管。
2、延緩衰老
何首烏能延緩衰老，因為它含有大量的磷脂，可以抗氧化，讓身體的老化速度減慢。如果說你發(fā)現(xiàn)自己慢慢的開始有變老的情況了，那么不妨去補充一些抗氧化成分比較豐富的食物或者是中藥材，這樣對于抗老化效果是很好的。
3、健腦益智
何首烏含有的磷脂對于我們的大腦也是很好的，可以幫助促進大腦的發(fā)育。如果是成年人，那么吃點何首烏可以讓我們的大腦更加有活力，能更好的去面對平時的工作和學(xué)習(xí)。老人吃它則可以預(yù)防老年癡呆，效果也很好。
4、防病抗病
何首烏不但是一種保健食材，更是一種功效出色的中藥材，它能解毒，也能潤腸通便，而且能補益精血，平時人們適量食用一些何首烏，能預(yù)防須發(fā)早白，也能強壯筋骨，而且能補益肝腎，另外人們出現(xiàn)旋暈證明以及身體虛弱和腰肌酸軟等不良癥狀時，還能直接服用何首烏進行治療，治療功效十分出色。
5、幫助解毒
人體內(nèi)肝臟是好的解毒器官，但是有時候當(dāng)毒素堆積多了以后就需要通過一些食物的攝入以使得身體本身具有自我解毒功能，或者是使其功能增強。而何首烏顯然就是充當(dāng)了這樣一個角色。
6、潤腸通便
便秘是困擾很多人的一個問題，人們嘗試各種辦法就無法做到很好的潤腸通便，而服用何首烏便能夠很好的解決這個問題，還我們一個健康的身體。
何首烏的吃法
一、泡酒
何首烏泡酒選用的材料不同，作用就不同。
1、首烏150克，生地黃150克，白酒10斤。先將首烏洗凈，切塊，涼干。與生地黃一起放入壇中，加入白酒封口。
2、每3天搖一次，20天后啟封，可以飲用。
功效：可以治療肝腎不足引起的頭暈，乏力，腰痛，病后體虛。每日2次，每次20毫升。
