三七是很常見的中藥，大家會在很多的中藥配方中看到它的身影，適當(dāng)?shù)某匀吣軌驗(yàn)樯眢w帶來很多的好處，它能夠幫助人們美容護(hù)膚，還可以改善神經(jīng)系統(tǒng)。三七的吃法有很多，它可以直接食用，還能夠用水沖服，不過吃三七是有禁忌的，下面會有詳細(xì)的介紹。

　　三七的好處

　　1.止血

　　三七是一種很好的藥物，它能夠幫助人們促進(jìn)血小板聚集、變形、釋放ADP等，這樣做能夠起到非常好的止血效果。據(jù)報道，使用三七能夠很好的治療消化性潰瘍、十二指腸潰瘍出血和慢性胃炎，并且治愈治療非常高，對于支氣管擴(kuò)張、肺結(jié)核、肺膿腫咯血總止血率大于80%。

　　2.補(bǔ)血、造血

　　適當(dāng)?shù)氖秤萌吣軌虼龠M(jìn)各種血細(xì)胞的增殖和釋放，還可以讓骨髓細(xì)胞的增殖和釋放，常吃三七能夠促進(jìn)骨髓紅細(xì)胞的數(shù)量和活性，促進(jìn)造血功能。有研究發(fā)現(xiàn)，三七可明顯改善出血性貧血(大鼠和兔)病理模型中血紅細(xì)胞的數(shù)量，人體一旦出現(xiàn)了出血性貧血，可以用三七治療。

　　3.護(hù)膚美容

　　三七具有非常好的清熱平肝、養(yǎng)心潤肺、抗衰老作用，三七中的物質(zhì)能夠很好的減少皮膚皺紋和老年斑。這個物質(zhì)比較適合女性美容和護(hù)膚，可以說是女性非常好的美容護(hù)膚品。三七中的物質(zhì)可以改善皮膚外觀，使皮膚柔軟，增加彈性。

　　4.對代謝的影響

　　三七對糖代謝有雙向調(diào)節(jié)作用。三七皂苷C1能降低四氧嘧啶糖尿病小鼠血糖，并能拮抗胰高血糖素的升血糖作用，而PNS則有協(xié)同胰高血糖素的升血糖作用;

　　5.對神經(jīng)系統(tǒng)的作用

　　三七皂苷對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮和抑制的雙向調(diào)節(jié)作用，能提高腦力和體力活動，臨床表現(xiàn)出抗疲勞、鎮(zhèn)靜、安定、催眠和鎮(zhèn)痛作用。三七皂苷是一種阿片肽樣受體激動劑，不具有成癮的副作用，臨床證明三七能增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力。

　　三七的吃法

　　1、直接食用

　　三七粉是可以直接食用的，像制作好的三七粉和買的三七粉都可以直接挖一勺食用的。但是因?yàn)槿叻鄣目诟胁缓?，并且三七粉直接食用很容易卡喉嚨，所以一般不會直接食用三七粉。三七粉除了直接食用外還可以有其他的方法食用。

　　2、攪拌成糊狀

　　三七粉還可以和其他搭配一起攪拌稱為糊狀，然后食用。像用三七粉滴入幾滴水然后攪拌成像芝麻糊一般的糊狀，食用。如果覺得口感不好的可以用蜂蜜水來攪拌稱為糊狀。蜂蜜水有著補(bǔ)陰的功效，和三七同用效果更好。