決明子是很常見的一種中藥，有很多的藥物中都有它的身影，決明子本身具有很多比較好的功效，它可以改善失眠，還能夠起到降火氣的效果，決明子的吃法有很多，可以泡茶喝，還能夠炒著吃，吃決明子的禁忌是什么呢?下面會有詳細(xì)的介紹。

　　決明子的功效

　　一、改善失眠

　　我們要知道決明子性微寒，它本身也帶有一點點的香草氣味，現(xiàn)在有很多人，在睡眠的時候，會把決明子放在枕頭里面枕著睡覺，這樣大家在睡覺的時候，就會感覺比較舒服，因為決明子的種子比較堅硬，它對于治療頭痛、失眠都有一定的作用。

　　二、通便清腸

　　在天氣比較炎熱的時候可以用決明子泡水喝，這樣能夠起到很好的通便清腸作用，因為天氣比較熱之后，身體出汗也會比較多，人們體內(nèi)的水分流失很快，這樣非常有可能會出現(xiàn)便秘的情況，所以使用決明子泡水，可以很好的緩解這些癥狀。

　　三、降火

　　很多人應(yīng)該不知道決明子能夠起到非常好的降火效果，決明子當(dāng)中的物質(zhì)能夠起到很強烈的瀉火功能，多數(shù)的人由于環(huán)境和飲食的原因非常容易上火，所以人們用決明子泡水，可以治療上火的問題，大家還可以將決明子跟菊花一起泡水喝，這樣作用會更大。

　　四、降血脂

　　同時決明子還可以降血壓、高血脂，高血壓、高血脂的問題已經(jīng)算是一大難題，患高血壓和高血脂的人群也越來越多了，所以有高血壓跟高血脂的人可以用決明子泡水喝，在泡水的時候也可以加入金銀花跟菊花，每天服用還可以抑制體內(nèi)膽固醇的升高。

　　五、減肥

　　決明子還可以用來減肥，決明子可以分解體內(nèi)多余的脂肪，用決明子泡茶喝可以去除掉體內(nèi)各個部位的脂肪，并且決明子也不會影響人體的健康，用決明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉體內(nèi)的脂肪。

　　決明子的吃法

　　枸杞菊花決明子茶

　　材料：炒后的決明子10g，枸杞一小勺，菊花5朵