4、天麻煮粥
一般平時(shí)在煮粥的過(guò)程中，也可以按照10：1的比例混合粳米、粳米煮粥，當(dāng)中還可以適量添加一些白糖、枸杞等食材，這樣煮出來(lái)的粥不僅口感鮮美，還能起到清熱化痰的功效，十分平時(shí)長(zhǎng)期食用。
5、天麻泡茶
天麻可將其高溫處理后，可切片、搗粉泡茶飲用，可用80～90℃的開(kāi)水泡天麻，如果水溫過(guò)低，很難將營(yíng)養(yǎng)價(jià)值釋放出來(lái)，如果水溫過(guò)高則會(huì)破壞天麻的營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)長(zhǎng)期飲用天麻茶，可以起到緩解頭痛等各種功效。
6、天麻釀酒
首先需選用天麻、枸杞、杜仲、木瓜、白酒等食材，將這些食處全部清洗干凈并切片，再將其全部放入干凈的玻璃瓶中，密封發(fā)酵半個(gè)月就可以了，在發(fā)酵的過(guò)程中不要放在陽(yáng)光下暴曬以免變質(zhì)，平時(shí)飲用天麻酒，可起到強(qiáng)壯筋骨的功效。
1、天麻適合一般的人群使用，老人和病人吃了過(guò)后會(huì)有很大的幫助，體質(zhì)虛弱的人吃了過(guò)后也有很多的好處，但是部分人群在頭暈?zāi)垦５那闆r下不宜吃天麻。
2、由于天麻具有諸多的功效，而懷孕的女性是非常特殊的群體，因此在妊娠期不宜吃天麻。
3、有的人存在血虛和陰虛的情況，吃了天麻之后可能會(huì)導(dǎo)致情況的持續(xù)加重，因此在吃天麻之前，應(yīng)該要了解自己的身體情況。
4、有許多產(chǎn)品都并不適合小孩子吃，由于天馬對(duì)大腦的神經(jīng)系統(tǒng)具有明顯的保護(hù)作用和調(diào)節(jié)作用，可以增強(qiáng)視神經(jīng)的分辨能力，因此處于發(fā)育階段的人群可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)天麻，但是盡量要用天麻和食材一起搭配。
5、有的人正在服用某些藥品，在使用天馬之前就應(yīng)該要詢(xún)問(wèn)醫(yī)生，否則有可能會(huì)影響到某些藥物的功效和作用。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了天麻的功效，我們現(xiàn)在對(duì)天麻應(yīng)該有了一些了解，它是常見(jiàn)的一種中藥物，能夠幫助人體治療多種疾病，并且鎮(zhèn)痛的效果也非常好，在平時(shí)人們還可以將天麻做成菜式，吃天麻的時(shí)候也要知道它的禁忌。
