決明子是比較常見(jiàn)的一種中草藥，人們?cè)谄綍r(shí)會(huì)用它來(lái)泡水喝，不過(guò)也有一部分人會(huì)用它做枕頭，那么大家知道決明子的功效有哪些嗎?決明子的吃法有很多，除了泡水喝，還能夠做成粥。多數(shù)的藥物都有禁忌，決明子的禁忌是什么?

　　決明子的功效

　　一、改善失眠

　　決明子能夠幫助人們改善失眠，它本身性微寒，也帶有一點(diǎn)點(diǎn)香草氣味，所以有很多人，會(huì)直接用決明子做成枕頭，之后枕頭睡覺(jué)，這樣大家會(huì)感覺(jué)非常舒服，并且決明子的種子比較堅(jiān)硬，能夠幫助人們很好的治療或是改善頭痛、失眠等問(wèn)題。

　　二、通便清腸

　　一些人在平時(shí)喜歡用決明子泡水喝，這樣能夠起到比較好的通便清腸作用，身體中有很多的汗液，體內(nèi)的水分就會(huì)流失很快，此時(shí)很有可能會(huì)出現(xiàn)便秘，此時(shí)大家直接用決明子泡水喝能夠很好的改善便秘的問(wèn)題，也可以預(yù)防便秘出現(xiàn)。

　　三、降火

　　很多人應(yīng)該不知道決明子能夠起到很強(qiáng)烈的瀉火功能，一些人因?yàn)樗幍沫h(huán)境和飲食問(wèn)題，可能會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)上火的情況，此時(shí)服用決明子可以起到降火氣的效果，上火比較嚴(yán)重的人，還可以將決明子和菊花一起泡水喝，這樣作用會(huì)更大。

　　四、降血脂

　　同時(shí)決明子還可以降血壓、高血脂，高血壓、高血脂的問(wèn)題已經(jīng)算是一大難題，患高血壓和高血脂的人群也越來(lái)越多了，所以有高血壓跟高血脂的人可以用決明子泡水喝，在泡水的時(shí)候也可以加入金銀花跟菊花，每天服用還可以抑制體內(nèi)膽固醇的升高。

　　五、減肥

　　決明子還可以用來(lái)減肥，決明子可以分解體內(nèi)多余的脂肪，用決明子泡茶喝可以去除掉體內(nèi)各個(gè)部位的脂肪，并且決明子也不會(huì)影響人體的健康，用決明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉體內(nèi)的脂肪。

　　決明子的吃法

　　雙決明粥

　　材料：生決明25克，炒決明25克，菊花15克，枸杞子15克，粳米100克，冰糖適量。

　　做法：1、生決明、炒決明和菊花放入鍋內(nèi)，加2000毫升水煎煮，取汁去渣，備用。