葛根是常見的一種重要，我們在藥房常見的就是葛根粉，也是一種很好的滋養(yǎng)品，那么葛根的功效與作用有什么?葛根粉的吃飯也是很多的，正確的吃法有哪些呢?過量的服用葛根對身體也有一定的危害，葛根粉的副作用有什么?

　　葛根的功效與作用

　　一、降血糖

　　葛根和蜂膠相比，都是很好的降血糖藥物，因為葛根中含有的主要成分是異黃酮，這種成分對于血糖的抑制有很好的作用，此外經(jīng)常食用葛根還能預(yù)防糖尿病、高血壓等疾病的出現(xiàn)，所以說葛根有降血糖的作用，經(jīng)常吃葛根對糖尿病的預(yù)防有好處。

　　二、益智作用

　　一些研究表示，葛根對于學(xué)習(xí)記憶障礙也有很好的治療作用，葛根醇提取物能有效的對抗記憶障礙，還能用來治療老年癡呆、智力障礙和記憶力差等疾病，所以老年人和小孩子都可以適量的食用葛根，對于記憶力的提高有一定的好處。

　　三、增強體質(zhì)

　　葛根含有大量的膳食纖維，能清除體內(nèi)毒素，改善便秘;常食葛根粉能提高機體抗病能力，調(diào)節(jié)人體機能，增強體質(zhì)。

　　四、壯陽

　　葛根能夠促進性功能、生精助育。強精益氣，提高精液質(zhì)量，增強精子活力。適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數(shù)及補五臟之氣不足。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿。

　　五、美容養(yǎng)顏

　　葛根是目前世界上所發(fā)現(xiàn)的含有雌激素為豐富的一種植物，所以在服用之后對于女性的身體具有很好的美容養(yǎng)顏以及豐胸的作用。

　　另外，葛根是屬于一種自然界所生產(chǎn)的綠色產(chǎn)品，所以他并不容易對身體產(chǎn)生副作用。

　　六、清熱解表