做法：1、蒲公英摘洗干凈，去掉老葉和老梗;
2、鍋里水煮沸，將蒲公英放進(jìn)鍋里焯燙幾分鐘，撈出瀝干水份;
3、大蒜剁碎放在蒲公英上;
4、鍋里倒油，將花椒和干辣椒放進(jìn)去小火煸出香味;
5、撈起花椒和干辣椒，將油潑在蒜粒與蒲公英上;
6、再倒上適量的醋、生抽，放上鹽和味精拌勻即可。
蒲公英煎餅的做法
材料：蒲公英、面粉、雞蛋、火腿腸、食用油、五香粉、食鹽。
做法：1、蒲公英摘掉干葉和根部，清洗干凈后用熱水燙3分鐘;
2、把蒲公英控干水分剁碎末，火腿腸切碎丁，準(zhǔn)備面粉，雞蛋;
3、準(zhǔn)備一個(gè)大碗，把所有的材料一次全部放齊，后加入適量清水;
4、攪拌均勻成稀稀拉拉的面糊;
5、電餅鐺預(yù)熱，后下入食用油;
6、轉(zhuǎn)動電餅鐺，鍋底均勻的占滿食用油后，用勺子取適量面糊，倒入電餅鐺，小火慢煎;
7、一面微黃后翻面繼續(xù)煎。蒲公英很嫩，稍不留神就會煎糊，一定要小火，翻面后，1分鐘左右即可熟透出鍋。
1、過敏體質(zhì)的人群好不要喝蒲公英泡茶，由于個(gè)體差異有些人在服用蒲公英茶后會出現(xiàn)皮膚瘙癢的問題，甚至也會誘發(fā)蕁麻疹，這是對蒲公英典型的過敏現(xiàn)象，如果有過敏情況，好停止飲用蒲公英泡水，并且要到醫(yī)院做相關(guān)檢查。
2、脾胃虛寒者好少喝，蒲公英與其他野菜一樣屬于寒性的，對于脾胃虛寒者經(jīng)常喝蒲公英泡水，會加重脾胃負(fù)擔(dān)，甚至?xí)霈F(xiàn)腹瀉的問題，肝火旺盛者可以經(jīng)常用蒲公英泡茶喝，能有效改善肝火旺盛的問題。
3、放涼后的蒲公英水不要喝，蒲公英茶好溫?zé)岷?，由于蒲公英本身性寒，放涼后喝很容易出現(xiàn)腹瀉的問題，大家要注意正確飲用蒲公英水的方式，正確喝蒲公英泡茶對身體有多種好處，并且還具有排毒養(yǎng)顏的功效。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了蒲公英的功效，我們現(xiàn)在應(yīng)該對蒲公英有了一些了解，它可以說是很常見的一個(gè)藥物，它能預(yù)防多種疾病出現(xiàn)，還可以改善很多不適的癥狀，吃蒲公英的人要知道它的禁忌。
