決明子是很常見(jiàn)的一種中草藥，它也算是滋補(bǔ)品，本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，常被人用來(lái)滋補(bǔ)身體，決明子具體的好處有哪些嗎?決明子的吃法有很多，基本都被人泡水飲用，大家知道決明子的禁忌有什么嗎?
明目
很多上班族都是通過(guò)腦力活動(dòng)賺錢的 ，這些人工作的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)用電子產(chǎn)品，例如手機(jī)、電腦等，眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著電子產(chǎn)品，很有可能會(huì)造成眼睛疲勞，干澀和紅腫的癥狀，會(huì)感覺(jué)非常難受。
如果大家每天都有這個(gè)情況，是可以通過(guò)決明子緩解癥狀的，大家可以自己去店里購(gòu)買藥物，在中醫(yī)的角度看，決明子有很好的明目作用，它對(duì)于輔助緩解眼睛腫痛有不錯(cuò)的效果。
養(yǎng)肝
肝臟對(duì)身體是非常重要的，它參與到身體各項(xiàng)工作就有500多種，不單單要負(fù)責(zé)各種代謝、解毒，還會(huì)參與到蛋白質(zhì)和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的合成。一些人因?yàn)楦闻K功能下降煩惱，特別是喜歡喝酒的人。
酒精的代謝產(chǎn)物乙醛，一旦作用在肝臟上，喝得越多越會(huì)增加乙醛在體內(nèi)積攢，終會(huì)造成不同程度的損傷。如果你有這種情況，就不妨用決明子泡水喝。
據(jù)《中國(guó)藥典》中記載：“決明子味甘、苦，入肝、大腸經(jīng)，有清熱明目、潤(rùn)腸通便等好處”。在做法上大家首先要去除雜質(zhì)，接著把決明子洗干凈，搗碎后用來(lái)炒，直到有香味就可以了。
減肥
現(xiàn)實(shí)生活中，減肥困擾著很多人。如果你在尋找辦法，在飲水上建議大家遠(yuǎn)離甜飲料，用決明子泡水代替，或者是把它當(dāng)成一種茶飲，堅(jiān)持飲用具有減肥的好處，適合肥胖、血脂高的人群。
潤(rùn)腸通便
對(duì)于頻繁上火、排便困難的人，不妨用決明子泡水喝，決明子有祛火、通便的好處。如果你在排便時(shí)覺(jué)得腹脹，還可輕輕按壓腹部，幫助機(jī)體排便。
決明子的吃法
1、杞菊決明子茶
這個(gè)是所有決明子喝法當(dāng)中使用為廣泛的。
喝法：:枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)用沸水沖泡，悶15分鐘后即可飲用。
