生活中很多人都喜歡將羅漢果泡茶飲用，其實(shí)羅漢果不單單是茶，也是很常見(jiàn)的一種中藥茶，能為身體帶來(lái)很多的好處?羅漢果的吃法很多，除了泡茶，也可以煲湯飲用，一些食物不適合與羅漢果同吃，羅漢果的禁忌有哪些?

　　羅漢果的好處

　　一、潤(rùn)肺止咳

　　羅漢果的止咳效果很好，主要是它當(dāng)中有一種叫做D-甘露醇的物質(zhì)，這個(gè)物質(zhì)到了身體中，能起到不錯(cuò)的止咳效果，還能潤(rùn)肺化痰，如果大家是因?yàn)楦忻皩?dǎo)致的咳嗽和咳痰癥狀，適當(dāng)?shù)姆昧_漢果能起到不錯(cuò)的止咳效果。

　　對(duì)于患上支氣管哮喘、氣管炎的人，生活中也可以用羅漢果泡水飲用，它能起到不錯(cuò)的止咳化痰作用。一些人因?yàn)闊岫镜惹闆r，出現(xiàn)了肺炎、反復(fù)咳嗽的癥狀，或是存在上火和咽喉腫痛的癥狀，是可以通過(guò)吃羅漢果緩解癥狀的。

　　二、滑腸排毒

　　羅漢果性涼，它對(duì)內(nèi)火旺盛引起的排便困難有一定的改善作用，如果在生活中大家有體熱的情況，或是有胃火、肝火、心火旺盛的情況，一定要重視起來(lái)，此時(shí)是可以用羅漢果調(diào)理不適的癥狀的。

　　而一旦火氣旺盛，就會(huì)反復(fù)發(fā)生排便不暢的情況。那么每天就可以用羅漢果泡水飲用，能夠起到潤(rùn)腸通便、清熱降火的作用。

　　三、美容養(yǎng)顏

　　羅漢果中含有的維生素C屬于一種抗氧化劑，能夠提高皮膚的新陳代謝能力。并且可以消除身體內(nèi)的衰老自由基，有著預(yù)防皮膚過(guò)度老化的作用。

　　對(duì)于長(zhǎng)色斑、長(zhǎng)細(xì)紋現(xiàn)象，都有著比較好的改善功效。而且羅漢果中還含有豐富的維生素A、維生素B1、B2等成分，這些成分能夠增強(qiáng)皮膚和黏膜的完整性，有效改善皮膚干燥的問(wèn)題。

　　四、消炎利尿

　　在患有扁桃體炎、咽喉炎的時(shí)候，每天可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┝_漢果水。羅漢果有著生津止渴的作用，對(duì)于喉嚨干癢、疼痛以及聲音嘶啞的現(xiàn)象，有著比較好的改善作用。另外，如果患有一系列的泌尿道炎癥，比如尿道炎、前列腺炎或膀胱炎時(shí)，也可以喝一些羅漢果水。

　　羅漢果當(dāng)中含有非常多的粗蛋白、維生素以及脂肪酸和各種微量元素，有著利尿的作用。在排尿的過(guò)程當(dāng)中，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的一些細(xì)菌排出體外，達(dá)到消炎的功效。

　　五、降低血脂

　　對(duì)于患有高血脂癥的人群來(lái)講，每天可適量的喝幾杯羅漢果水。羅漢果當(dāng)中含有大量的脂肪酸，這種脂肪酸能夠清理血管中的脂類物質(zhì)以及代謝產(chǎn)物，達(dá)到降低血脂濃度的作用。

　　而且在羅漢果中還含有比較多的硒元素，這種成分有著較強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)于血管健康有著非常好的保護(hù)功效。