羅漢果是中藥，很多人在生活中會將羅漢果泡水飲用，也一直被人們稱為神仙果。羅漢果中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，吃起來味道很甜，羅漢果的好處有什么?羅漢果的吃法有很多，除了泡水飲用，還可以做成飲品，一些人不適合吃羅漢果，它的禁忌有哪些?

　　羅漢果的好處

　　1、清喉利咽

　　羅漢果常見的一種作用就是清喉利咽。它可以說是藥食同源的食物，本身性質(zhì)寒涼，可以入肺，食用能起到潤肺作用，如果大家存在肺熱和喉嚨干澀的情況，食用羅漢果可以起到改善作用，它有不錯的清喉利咽功效，還可以消炎止咳。

　　其實大家細心一點就會發(fā)現(xiàn)，在很多治療咽喉炎的藥物當中，都添加了羅漢果這種藥物，主要是它對護理喉嚨和改善咳嗽有不錯的效果。對于本身有慢性咽炎的患者來說，生活中適當飲用羅漢果，能緩解不適的癥狀。

　　2、潤腸通便

　　很多人應該不知道，羅漢果有潤腸通便的功效。羅漢果性涼，食用后能起到清熱瀉火的作用，生活中大家用其治療肺熱引起的腸燥便秘等情況，效果是很好的。一些人因為肺熱問題，引起了腸燥便秘，用羅漢果泡水飲用也能改善癥狀。

　　3、延緩衰老

　　羅漢果當中也含有豐富的維生素和多糖成分，這些成分不僅能夠提高身體的抵抗力和免疫力，也有助于延緩衰老，讓容顏保持年輕。

　　4、抗敗血癥

　　羅漢果具有抗敗血癥的作用。敗血癥通常都是因為人體大量缺乏維生素c所致，其主要的表現(xiàn)便是受傷后流血不止，而且患者會感覺全身虛弱無力。羅漢果當中的維生素c含量十分豐富，適量的吃一些可以為人體補充維生素c，有助于抗敗血癥。

　　羅漢果的吃法

　　羅漢果枇杷湯

　　材料：羅漢果、枇杷、冰糖

　　做法

　　1.先將枇杷剝?nèi)ネ馄?，挖去枇杷籽，剝除白膜，對半切開。

　　2.羅漢果磕開去殼剝出果肉。

　　3.將羅漢果肉放入開水鍋里，一次性加足水大火開小火燜煮。

　　4.煮30分種左右等到羅漢果煮出濃汁時，將枇杷肉塊放入同煮。(煮出濃汁后好再燜一會)