枸杞菊花茶屬于比較常見的茶飲，也是備受養(yǎng)生人士喜歡的中醫(yī)組方茶，因為二者均為藥材，所以適量喝些有助于保健。但其實養(yǎng)生茶喝對了才能養(yǎng)生，如果不符合自身體質(zhì)，那么再喝也是無益的，反而還會傷身。
我們首先不妨先看下枸杞菊花茶都有哪些功效與作用：
1、清肝明目
枸杞可以食用，也可以藥用，是一種不可多得的性平，味甘，無毒，可以入肝經(jīng)與腎經(jīng)的藥材，中醫(yī)認為，其具有補肝明目、補益精氣的功效。
《本草綱目》中記載，菊花性微寒，味苦，可以歸肝經(jīng)與肺經(jīng)，具有平肝明目、清熱解毒的功效。現(xiàn)代藥理也已表明，菊花中含有的維生素A，有助于維護眼睛健康。
因此，將枸杞菊花一同泡茶飲用，不僅口感酸甜清香，容易被人們接受，養(yǎng)生作用也是比較好的，比較適合用眼過度以及雙目干澀、眼疲勞以及眼花癥患者飲用。
2、提高免疫力
枸杞、菊花中還含有較多的胡蘿卜素、維生素B族、煙堿、甜菜堿、鐵、鈣、?；撬帷⒘?、氨基酸、維生素C等營養(yǎng)成分，所以經(jīng)常飲用還有助于補充營養(yǎng)，提高自身免疫力，輔助改善虛弱的體質(zhì)。
