《養(yǎng)老奉親書》中記載，適量喝些清肝明目的枸杞菊花茶，也可以調(diào)節(jié)人類緊繃的神經(jīng)，放松情緒或鎮(zhèn)靜安神。
枸杞菊花茶固然有較好的滋補(bǔ)作用，但并不是人人都適合喝的，比如畏寒怕冷，一吃涼的東西就肚子不舒服，肚子疼的人。
這些人群在臨床上多見于陽虛體質(zhì)或脾胃虛寒，而無論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒，對于這類人群而言，喝了之后則容易拉肚子，甚至?xí)又匦”闱彘L、身體水腫、手足不溫、胃脘冷痛等原有癥狀，不利于病情盡快恢復(fù)。
此外，枸杞菊花茶泡飲的時(shí)候這些細(xì)節(jié)需要注意幾個(gè)細(xì)節(jié)：
1、避免隔夜
由于枸杞菊花茶中含有較多的黃酮類物質(zhì)，而這類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，容易和外界的空氣發(fā)生氧化反應(yīng)，使原本色澤為黃色的茶水變成綠色，降低本茶的保健養(yǎng)生的作用，所以，枸杞菊花茶好現(xiàn)泡現(xiàn)喝，不要放置太長的時(shí)間。
2、不放冰糖
泡枸杞菊花茶的時(shí)候，適量加些冰糖可以稍微中和一下菊花的寒性，但對于熱性體質(zhì)的人群而言，好不要加冰糖，因?yàn)樗鼤魅蹊坭骄栈ú枨鍩岬男Ч?，若?shí)在不適應(yīng)，建議考慮用果干代替冰糖。
3、科學(xué)搭配
枸杞菊花茶中的菊花性質(zhì)偏寒，如果平時(shí)怕冷，可以考慮在茶中適量加入秋桑，以緩解菊花的寒性，增強(qiáng)清肝明目的效果。
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