菊花，這一千姿百態(tài)的花卉，自古以來就備受人們的喜愛。它的美麗與芬芳，使人們?yōu)橹畠A倒。然而，菊花的美并不僅僅停留在表面，它的內(nèi)在更是蘊藏著豐富的功效與作用。菊花的功效與作用是什么？

　　菊花，屬于菊科植物。它是一種多年生草本植物，原產(chǎn)于亞洲的溫帶地區(qū)。菊花種類繁多，花色艷麗，是世界各地廣泛栽培的觀賞植物。除了觀賞價值外，菊花在中醫(yī)、茶飲等領(lǐng)域也有著廣泛的應(yīng)用。

　　菊花的功效與作用

　　1、清熱解毒

　　菊花具有清熱解毒的功效，對于感冒、咳嗽、喉嚨痛等癥狀有緩解作用。在炎熱的夏季，飲用菊花茶能夠消暑解熱，預(yù)防中暑。

　　2、降壓降糖

　　菊花中的一些成分能夠擴張血管，降低血壓，同時還能夠降低血糖，對于高血壓、糖尿病患者有一定的輔助治療作用。

　　3、抗氧化保健

　　菊花中含有豐富的黃酮類化合物和維生素C等抗氧化物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老，增強免疫力。

　　4、改善視力

　　菊花含有豐富的維生素A和胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠保護(hù)眼睛，緩解眼睛疲勞，改善視力。

　　5、調(diào)節(jié)情緒

　　菊花的香氣能夠舒緩情緒，減輕焦慮和壓力，有助于改善睡眠質(zhì)量。

　　菊花的食用方法

　　1、泡茶

　　將干燥的菊花放入杯中，加入熱水，泡制3-5分鐘后飲用?？杉尤敕涿刍驒幟势{(diào)味。