每個女孩子都愛美，擁有細膩光滑的皮膚是我們的夢想。我們古代的女子有各種各樣美容養(yǎng)顏的方法，到今天更是如此。可是，雖然有很多的美容養(yǎng)顏的方法，但是這些方法都有效嗎?我們可能都嘗試過不止一種方法。但是，哪一個才是安全有效經濟的呢?下面，小編給大家介紹一些中醫(yī)美容的方法吧。

　　1.按摩：經絡緩通卡

　　按摩經絡是中醫(yī)美容食用多的方法之一，我們用溫和的雙手按摩臉部，可以疏通我們臉上的脈絡，讓能量傳遞到整個身體。只有身體能量充滿了，我們的經絡才能暢通。這個方法幾乎所有人都是適合的，而且對穴位的要求不是很高，方法簡單，我們在平時在家上班都可以做。

　　2.刮痧：經絡速通卡

　　以通為補，它是不用手的按摩術，不用針的針灸術。使用刮痧板從血液中直接代謝出痧。它的速度特別快，在出痧的當下就將毒素和體內廢物垃圾排出，立刻疏通淤滯緩解疼痛。適合身體健壯、體內偏熱、毒素積累很多的人使用，而氣血虛、身體弱的老人和小孩不適合。刮痧不能天天做，至少要等痧全部褪去后才行。對穴位精準度要求不高，可用于居家保健。

　　3.拔罐：身體除濕器

　　用火罐或氣罐，拔完之后也出痧，不僅治療風邪效果很好。而且還有一個獨家特點-除濕，特別適合胖人或水腫體質的人，但不適合陰虛或身材特別瘦的人。此外，拔罐受身體部位限制，比如小巧的手指關節(jié)部位、頭部等，而且不能天天做，至少等痧徹底消除后才行。對穴位精準度要求不高，可用于居家保健。

　　4.針灸：隱秘穴位探測器

　　針又細又長，可以插入到我們身體內部來刺激穴位和脈絡，就像在腹部的一些穴位。其他手法都是沒有辦法做到的。但是拔罐和刮痧能夠更好的活血化瘀。針灸的優(yōu)點是每天都可以做，但是這對于穴位的要求是非常高的。我們很男準確的找到確定的穴位，這需要專業(yè)的人員和醫(yī)生才能實施治療。

　　5.艾灸：身體“溫補劑”

　　艾灸所使用的艾條由艾草加工而成，艾灸具有純陽之性，能通十二經絡、調陰陽、理氣血。如果說身體溫度不夠，體質又虛，恰巧又感受了風寒，這個時候首先就要用艾灸。

　　刮痧一定要出痧嗎

　　刮痧療法忌諱不見痧不罷休，不一定每個人都能刮出痧。當我們用力刮也不出痧的時候，說明體內的氣血沒有淤滯在那里，再用力地刮都沒用。但是不出痧也有治療效果，因為刮痧后毛孔張開、局部皮膚溫熱，照樣起到宣泄病氣疏通經絡氣血，促進血液循環(huán)的作用。另外，不出痧也可能因為身體出現(xiàn)氣滯，血流不暢通當然不出痧，堅持多刮幾次就有可能出痧。

　　刮痧要根據(jù)經絡走向、局部骨骼形態(tài)等來決定方向。

　　橫向刮痧手法能起到疏通經絡的目的