經常在電視上看到很多廣告在推銷一些補氣血的產品，其實，大家知不知道氣血不足到底有哪些癥狀?氣血不足又該怎么辦嗎?不知道不要緊，接下來咱們就來詳細了解一下氣血不足的一些癥狀以及解決辦法，還在擔心自己氣血不足的朋友們，趕緊往這看過來啦!

　　氣血指的是我們體內的氣和血的一個統(tǒng)稱，是我們人類生存的根本所在。如果人體的氣血不足的話很容易導致我們臟腑功能出現(xiàn)減退現(xiàn)象，從而導致各種疾病的出現(xiàn)。大家知不知道自己是不是氣血不足呢?下面就讓中醫(yī)來教教大家怎么通過外在來了解我們的氣血情況以及氣血的調理方法。

　　中醫(yī)教你通過觀察外形了解氣血

　　看皮膚

　　皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性，無皺紋、斑，代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、黃、白、青、紅，長斑，都代表身體狀況不佳、氣血不足。

　　看頭發(fā)

　　頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)，頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、分叉，都是氣血不足的表現(xiàn)。

　　看眼睛

　　所謂的看眼睛其實指的是看眼白的顏色。俗話說得好：人老珠黃。其實這指的是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃、有血絲。出現(xiàn)這些癥狀就表明了氣血不足了。如果眼睛隨時睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，這些都代表體內氣血不足。

　　摸手

　　摸手的溫度，假如手一年四季都是暖和的，代表人氣血充足，假如手心偏熱、出汗或者手冰冷，都是氣血不足。

　　看手指

　　看手指的指腹，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，則代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。

　　看耳朵

　　耳朵氣血充足的人耳朵呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿，如果耳朵顏色暗淡、缺乏光澤、有斑點、皺紋多，就表示氣血不足了。

　　看牙齦

　　看牙齦，如果牙齦萎縮代表氣血不足。如果發(fā)現(xiàn)自己牙齒的縫隙變大了，所吃的東西很容易塞牙縫，那可就要注意了，這說明你的身體正在加速衰老了，身體素質在變差。

　　女性氣血不足的四種癥狀

　　1、缺鐵性貧血

　　缺鐵性貧血是指體內貯存鐵不足，影響血紅蛋白合成所引起的一種小細胞低色素性貧血。是世界各地包括我國貧血中常見的一種。本病發(fā)病率甚高，幾乎遍及全球。

　　病因：鐵是造血的重要微量元素，膳食中缺鐵是貧血的主要原因。另外鉤蟲感染、胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經過多、青春期功能性子宮出血等均可造成缺鐵性貧血。

　　癥狀：與營養(yǎng)不良性貧血的癥狀差不多，可通過測驗頭發(fā)中的微量元素加以鑒別　　防治：治療缺鐵性貧血可用硫酸亞鐵或10%枸檬酸鐵銨5?20毫升，每日服3次。同時還需同服維生素C100-200毫克，每日3次，以促進鐵的吸收。貧血癥狀消失后，為鞏固療效還需繼續(xù)服藥1-2個月。