中醫(yī)中常說怒傷肝，也就是說發(fā)怒很容易導(dǎo)致我們的肝臟受傷?，F(xiàn)代人的生存壓力過大，長(zhǎng)時(shí)間精神緊張，很痛容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。那么，肝氣郁結(jié)有什么癥狀呢?中醫(yī)又是如何看待肝氣郁結(jié)以及如何解決這個(gè)問題的呢?有沒有什么好的調(diào)理方法呢?相信這些問題大家都想知道，別急，下面小編為大家一一介紹。

　　肝氣郁結(jié)簡(jiǎn)稱為肝郁或者是肝氣郁，是屬于肝臟病理中的為常見的一種病理變化。如果人們的精神受到刺激，情志抑郁·不順暢，再或者就是長(zhǎng)時(shí)間生病沒有辦法痊愈導(dǎo)致郁結(jié)，再或者是其它臟致病理的影響所導(dǎo)致。這些原因都可以導(dǎo)致人體的失疏泄，氣機(jī)不暢，形成肝氣郁結(jié)之候，情況輕微則稱為肝氣不舒或肝氣郁滯。

　　肝氣郁結(jié)之病理特點(diǎn)

　　肝之疏泄功能受到抑制，氣機(jī)不得條達(dá)舒暢，其滯或在形軀，或在臟腑。因此，臨床上以情緒抑郁、悒悒不樂，以及脅肋脹痛等氣機(jī)郁滯之候?yàn)樘卣?，且每?dāng)太息、噯氣之后略覺舒緩。

　　現(xiàn)代人工作緊張、精神壓力大，很多人總感覺兩脅隱隱作痛、抑郁、胸悶，總想長(zhǎng)出一口氣，女性還經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)。其實(shí)這些都是肝氣郁結(jié)的典型癥狀。

　　相信大家都知道，在五臟之中，肝的作用主要是起到疏泄的作用，喜歡舒暢而不喜歡抑郁。如果人體的肝的疏泄功能不正常了，再或者是因?yàn)榍榫w不佳，都是可以引起肝氣郁結(jié)。這個(gè)時(shí)候氣血就沒辦法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，經(jīng)絡(luò)就出現(xiàn)堵塞。人的情緒都是有氣血來控制的，氣血運(yùn)行不順暢自然情緒不順，人就會(huì)覺得抑郁壓抑，而這些負(fù)面的情緒又會(huì)加劇氣血堵塞，如此形成了一個(gè)惡性循環(huán)，肯定會(huì)導(dǎo)致人體主要器官的功能下降，人就會(huì)因此生病了。

　　所以，一旦我們的身體出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的癥狀，就要及時(shí)疏肝理氣，調(diào)節(jié)好肝的疏泄功能。

　　按摩撒氣穴位調(diào)節(jié)肝氣郁結(jié)

　　1、角孫穴、風(fēng)池穴和太陽穴等3大穴位是頭上的“撒氣穴”

　　按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養(yǎng)生保健作用，可治療頭痛，眩暈等病癥。有些人在按摩完角孫穴后會(huì)打嗝，說明按摩養(yǎng)生起到了一定的作用，這個(gè)穴位對(duì)于著急生氣后兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。

　　2、膻中穴和肩井穴是胸肩部的2個(gè)“撒氣穴”

　　前者(位于兩乳之間)有寧心神、除悶的養(yǎng)生作用。按摩時(shí)用大拇指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時(shí)往下捋100下，可以順氣，對(duì)岔氣也有很好的養(yǎng)生作用。用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴位還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。