現(xiàn)代人生活方式不科學(xué)，經(jīng)常熬夜，飲食也不規(guī)律，這樣很容易導(dǎo)致干活旺。肝火旺雖然算不上什么大毛病，但是如果沒能夠好好調(diào)理的話，對(duì)我們的身體健康以及生活也有很大的影響。今天呢，小編主要來跟大家來了肝火這個(gè)問題。那么，我們要怎么知道自己是不是肝火旺?肝火旺要怎么調(diào)理?中醫(yī)養(yǎng)生中有沒有什么方法可以調(diào)理肝火旺這種情況的?這些大家都關(guān)心的問題我們將在下文中一一為大家解答的!

　　肝火旺在中醫(yī)中是稱作肝燥火旺，是屬于人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出現(xiàn)了問題。肝火如果過于旺盛，會(huì)危害我們的身體健康。沒能及時(shí)調(diào)理任由發(fā)展，之后變得嚴(yán)重會(huì)加重我們的肝臟負(fù)擔(dān)的，有乙肝的患者還會(huì)使得病情加重。因此我們一旦出現(xiàn)肝火旺的情況，一定要慎重對(duì)待。那么，肝火旺要怎么辦呢?又該如何治療干活旺盛呢?

　　從身體6部位看你肝好不好

　　肝火旺主要是因?yàn)轱嬍巢缓侠?，肝氣久郁。人一旦肝火上升，就?huì)出現(xiàn)肝火盛的癥狀。肝火盛的癥狀一般有口苦、胸悶、乏力、厭食等情況。具體的原因有很多，需要先到正規(guī)醫(yī)院檢查才能更清楚。

　　肝火旺的癥狀一般會(huì)表現(xiàn)頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發(fā)狂、夜臥不寧、易驚、暈厥、嘔血等。

　　1.看口部

　　如果口部出現(xiàn)這些問題，例如口干，口苦，口臭，舌苔發(fā)厚，牙齦紅腫等等，這些都是屬于肝火旺盛的癥狀。

　　2.看睡眠

　　肝火旺時(shí)晚上睡覺時(shí)出現(xiàn)睡眠不穩(wěn)，多夢(mèng)，容易被驚醒，失眠。

　　3.看脾氣

　　肝火旺時(shí)還容易心煩意亂，容易發(fā)怒，控制不住脾氣。

　　4.看全身

　　精神不好，容易瞌睡，頭暈，臉色發(fā)紅，身體悶熱，肝火旺的人容易疲倦。

　　5.女人肝火旺的癥狀

　　女性如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)遲遲不來或者是不調(diào)，量突然增加或是減少了，那么，極有可能是肝火旺導(dǎo)致的。

　　6.小孩肝火旺的癥狀

　　小孩肝火旺一般出現(xiàn)在夏天：喜歡蹬被子，有時(shí)候還打呼嚕，暴躁易怒。

　　肝火旺還會(huì)讓你有口干舌燥、口苦口臭、頭痛頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等這些癥狀。

　　按摩這些穴位去肝火

　　1、行間穴

　　“行間穴”在大腳趾和二腳趾縫上。它是一個(gè)火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。而“行間穴”就是一個(gè)瀉心火的穴位。春天肝火盛，會(huì)導(dǎo)致牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等癥，這表明火已經(jīng)從肝經(jīng)進(jìn)入到心經(jīng)，多揉“行間穴”，就可以把心火從這里散出去了。

　　2、太沖穴

　　“太沖穴”在大腳趾縫往腳背上4厘米處，堪稱人體第一大要穴。有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒，因?yàn)樗歉谓?jīng)的原穴和腧穴，是肝經(jīng)的火穴，能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉“太沖穴”，可以把人體郁結(jié)的氣大限度地沖出去。

　　“太沖穴”很好找，在腳背上大腳趾與二腳趾結(jié)合的地方向腳腕脖子方向推，推到兩個(gè)骨頭連接的盡頭就是太沖穴，按揉方法就是仔細(xì)找到痛的點(diǎn)，然后從“太沖穴”向揉到“行間穴”方向推揉，就可以把有助于將肝火基本上泄發(fā)出去了。