現(xiàn)代人的生存壓力過大，經(jīng)常工作忙碌到忘了吃飯，或者是隨便解決吃飯問題，晚上回家之后又大魚大肉，久而久之胃病就出來了。胃病如果沒有調(diào)理好的話，會影響到我們的身體健康，所吃的食物的營養(yǎng)沒有辦法吸收。那么，中醫(yī)中有沒有什么辦法調(diào)理胃病呢?下面咱們一起來了解一下吧!

　　消化不良或者是腸胃有問題的人一般都會出現(xiàn)腸胃道消化不良的情況。這在中醫(yī)中認為，通過穴位按摩，可以起到調(diào)整胃的機能，還能鎮(zhèn)痛、降逆氣化濁氣，從而達到養(yǎng)生的效果。

　　下面給大家介紹三個養(yǎng)生穴位，幫助大家解決胃脹這個麻煩的事。

　　內(nèi)關(guān)穴

　　仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調(diào)暢就通了。

　　中脘穴

　　中脘穴位于肚臍上正中線4寸，約五橫指處。按摩這個穴位對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等都可以起到緩解作用，治療效果可以說是非常好。

　　足三里穴

　　在膝蓋下外側(cè)，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側(cè)有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，酸麻的經(jīng)絡(luò)傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統(tǒng)疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。

　　中醫(yī)養(yǎng)胃方法多

　　俗語說“胃病三分治、七分養(yǎng)”，可見調(diào)養(yǎng)的重要。中醫(yī)養(yǎng)胃是根據(jù)人的不同體質(zhì)、不同季節(jié)、所患的不同胃病進行辨證調(diào)養(yǎng)，以達到未病先防、有病早治、盡快康復(fù)、減少復(fù)發(fā)的目的。

　　根據(jù)辨證論治的原則，采取“寒者溫之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之”的方法，調(diào)節(jié)患者的體質(zhì)，并根據(jù)“通則不痛”的原理以理氣、活血、和胃、止痛，達到治療的目的。俗語說“胃病三分治、七分養(yǎng)”，可見調(diào)養(yǎng)的重要。中醫(yī)養(yǎng)胃是根據(jù)人的不同體質(zhì)、不同季節(jié)、所患的不同胃病進行辨證調(diào)養(yǎng)，以達到未病先防、有病早治、盡快康復(fù)、減少復(fù)發(fā)的目的。

　　中醫(yī)養(yǎng)胃方法頗多，概括起來有以下這樣。

　　中藥調(diào)養(yǎng)護胃法

　　常用的養(yǎng)胃中藥有茯苓、白術(shù)、黃芪、人參、淮山、薏米、靈芝、黃精、刺五加、沙參、大棗、甘草等。

　　針灸推拿法

　　針推法是養(yǎng)胃的有效方法，針灸能促進胃腸蠕動，可每晚灸足三里及中脘穴，亦可針刺足三里，有顯著的養(yǎng)胃功效。也可自我推拿胃腹部(兩手相疊，于上腹部作順、逆時針方向揉摩各30-50次)，提高胃動力和免疫功能。每天早晚兩次，養(yǎng)胃作用顯卓，能治病防病。

　　自然療法

　　一是飲食調(diào)理。食宜清淡、溫熱熟軟，多吃豆油、菜油、青菜、水果、豆類制品、粗糧等，令大便通暢，脾胃和健。飲食要有節(jié)制和節(jié)度。二 是精神調(diào)攝。情志刺激可損傷脾胃，故調(diào)攝精神是養(yǎng)胃的重要條件之一，可用各種方法使情志怡暢，如寄情于各種文藝、書、畫、花卉、會友清談等，使精神愉快， 食欲旺盛。三是運動養(yǎng)胃。適當?shù)倪\動有養(yǎng)胃健脾之功，運動不僅能鍛煉肌肉四肢，而且能增強脾胃健運功能，促進飲食物的消化吸收，如散步、慢跑、保健操、跳 舞、太極拳、太極劍等。

　　食物大作戰(zhàn)拯救你的老胃病

　　勞勞碌碌的我們，總是被許多事情耽擱著，而找不到一個養(yǎng)護自己身體的好時機。但是，我們都知道身體是革命的本錢，如果太自信自己是很健康的，并且過著很不規(guī)律、沒有戒指的生活，那么再好的身體也會被你一步步搞垮。身為新世紀的新新人類，我們快快行動起來保護好自己的身體健康吧。簡單的一招就是從養(yǎng)腸胃開始。

　　中醫(yī)如何保養(yǎng)腸胃

　　腸胃的健康可以從飲食與穴道按摩來加以改善，中醫(yī)提供了一些簡單易行的保健法。

　　腸胃道、消化系統(tǒng)的問題在中醫(yī)是屬于“脾胃”的范疇，“脾”在中醫(yī)里，不是只有西醫(yī)所說的脾臟器官，還包括了胃和整個大小腸系統(tǒng)。