現(xiàn)在中醫(yī)養(yǎng)生是人們討論的多的話(huà)題，那么，大家知道到底什么是中醫(yī)養(yǎng)生呢?中醫(yī)養(yǎng)生對(duì)大家的生活又有什么好處呢?對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生，特別是對(duì)一些慢性疾病的治療有顯著的效果。那么今天小編就來(lái)給大家介紹一下關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生怎么調(diào)理慢性疾病。

　　中醫(yī)教你調(diào)理常見(jiàn)慢性病

　　中醫(yī)養(yǎng)生治未病

　　人們?cè)谏钪薪】档酿B(yǎng)生可以使自己的生活越來(lái)越美滿(mǎn)，健康養(yǎng)生是養(yǎng)生文化的一部分。健康養(yǎng)生長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使人工作有精神，充滿(mǎn)活力而且還可以延年益壽哦。中醫(yī)養(yǎng)生是保養(yǎng)生命的方法之一，每天都用此方法可以使人思維快捷小病不會(huì)生，大病也不會(huì)患起。

　　專(zhuān)家在講座中強(qiáng)調(diào)，中醫(yī)注重對(duì)于疾病的防控，即治未病。中醫(yī)認(rèn)為，病體的產(chǎn)生非一朝一夕，是長(zhǎng)年累月積累而成。只有順應(yīng)自然規(guī)律，掌握陰陽(yáng)化生萬(wàn)物之機(jī)理，適應(yīng)四季冷暖的變化，吐故納新以保形全神，使身體與精神合一，才能達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的目的，而良好的生活習(xí)慣和科學(xué)的飲食起居，即可將很多疾病扼殺于搖籃之中。

　　專(zhuān)家介紹說(shuō)，根據(jù)自身體質(zhì)變化攝養(yǎng)生命，是中醫(yī)養(yǎng)生文化的一部分。那么現(xiàn)在以中醫(yī)經(jīng)典中的論述深入淺出地為廣大聽(tīng)眾講解了中醫(yī)講生的精髓。

　　五味與養(yǎng)生的辯證關(guān)系

　　五味直接屬于身體五臟的位置，因?yàn)橛胁煌脑睾凸δ芩愿饔凶约旱奈恢谩Ｉ眢w的酸痛感源于身體的筋部位，身體的辛則是身體新陳代謝氣體排泄不好，身體的苦則源于自己身體里的血液循環(huán)，身體里的咸則是自己身上的肉體。這就是無(wú)謂的直接講解。所以五臟也是和筋、氣、血、骨、肉五體有直接聯(lián)系的。五臟也和鼻子、舌頭、眼睛、嘴巴有直接的聯(lián)系。

　　《靈樞營(yíng)氣》說(shuō)：“肺氣通于鼻，肺和則鼻能知臭香矣;心氣通于舌，心和則舌能知五味矣;肝氣通于目，肝和則目能辨五色矣;脾氣通于口，脾和則口能知五谷矣;腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣”。

　　酸味補(bǔ)肝

　　過(guò)于酸則會(huì)傷肝，引起肝氣偏盛，就會(huì)克伐脾胃，導(dǎo)致脾胃消化功能出現(xiàn)障礙。酸味是由有機(jī)酸產(chǎn)生的，如醋酸、乳酸、檸檬酸等。在日常生活中適當(dāng)?shù)爻孕┧嵛妒称罚纱龠M(jìn)食欲，有健脾開(kāi)胃功效，還有增強(qiáng)肝臟功能的作用，并能提高鈣、磷等元素的吸收。醋酸還具有消毒功效。但過(guò)量服食，可引起胃腸道痙攣及消化功能紊亂，故脾胃有病者應(yīng)少食酸味。

　　咸味補(bǔ)腎

　　但味過(guò)于咸則傷腎，損壞骨頭(腎主骨生髓)，腎氣偏盛，就會(huì)抑心氣(水克火)，引起心悸、氣短。咸味由氯化鈉等成分組成，它有調(diào)節(jié)人體細(xì)胞和血液的滲透壓平衡及正常的水鈉鉀代謝功能。在嘔吐、腹瀉及大汗后，適當(dāng)喝點(diǎn)淡鹽水，可防止體內(nèi)微量元素的缺乏?？茖W(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，成年人每天吃鹽6克左右即可滿(mǎn)足自身之需，過(guò)量攝入氯化鈉可導(dǎo)致多種疾病，比如糖尿病、高血壓就與高鹽飲食有關(guān)。

　　五臟中的肝可以給身體中的脾進(jìn)行滋補(bǔ)。每天吃的東西味道過(guò)于五臟中的甘，沒(méi)有得到滋補(bǔ)的作用反而會(huì)不適合脾的健康生長(zhǎng)，從而會(huì)使臉色發(fā)黑。一些中醫(yī)認(rèn)為，吃甜食有助于補(bǔ)充熱量，具有緩解疲勞，調(diào)和身體的作用。甜味主要來(lái)自唐類(lèi)，現(xiàn)在的一些專(zhuān)家已經(jīng)證實(shí)了，糖類(lèi)確實(shí)是人體熱量的主要來(lái)源。但是由于食品的糖類(lèi)分量過(guò)多，不僅不會(huì)提高身體的健康，反而會(huì)使人們患有糖尿病，新陳代謝慢，膽固醇增加等癥狀。