每一個(gè)人想要減肥的人士都想輕輕松松就達(dá)到減肥的目的，節(jié)食辛苦不健康，運(yùn)動(dòng)太累不想動(dòng)。其實(shí)在中醫(yī)養(yǎng)生就有可以輕輕松松減肥的方法——拔罐減肥法。拔火罐不僅能夠?qū)ξ覀兤つw下層的脂肪，身體內(nèi)部以及血液當(dāng)中的脂肪產(chǎn)生作用，還可以排除我們體內(nèi)多余的沉積毒素，讓我們的身體達(dá)到平衡的狀態(tài)。那么拔罐減肥方法有哪些呢?拔罐減肥注意事項(xiàng)有哪些呢?下面就跟小編一起去看看吧。

　　拔罐是我國(guó)中醫(yī)養(yǎng)生之中傳統(tǒng)的療法之一，它的減肥原理是利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓，使之吸附于體表，造成局部瘀血，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用。很多人以為拔罐只是起到養(yǎng)生保健以及預(yù)防疾病的作用，但是其實(shí)拔罐還可以減肥呢，具體情況咱們接著往下看。

　　拔罐減肥施罐法操作

　　1、中陽亢盛者

　　癥狀：為體質(zhì)肥胖，胃納亢進(jìn)，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質(zhì)紅，脈滑數(shù)。

　　治療：清胃瀉火。

　　取穴：饑點(diǎn)、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。

　　操作：減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進(jìn)行。耳壓饑點(diǎn)穴(耳屏前面中點(diǎn)，外鼻穴下方)，饑點(diǎn)可使的胃脘脹滿，降低食欲，是減肥的經(jīng)驗(yàn)效穴。拔火罐單罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣發(fā)肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān)，上述要穴特別是對(duì)于減肥(包括其它減肥法)出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。

　　2、痰濕阻滯者

　　癥狀：為體質(zhì)肥胖或伴見嗜睡，易疲倦，納差，口淡無味，女子月經(jīng)少或閉經(jīng)，男子陽瘺，舌胖齒痕，脈沉或滑等癥。

　　拔火罐治療：法濕化痰。

　　取穴：耳穴內(nèi)分泌、腎上腺，體穴三焦俞、脾俞等。

　　操作：耳壓內(nèi)分泌、腎上腺穴點(diǎn)，取中樞神經(jīng)可以起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。體穴可結(jié)合用單罐法走罐，施術(shù)1時(shí)間為5～20分鐘，可以起到健脾祛濕化痰的作用。

　　拔罐減肥的注意事項(xiàng)

　　1、拔火罐一般一天進(jìn)行兩次，結(jié)合健康的飲食，持續(xù)一到兩個(gè)月，會(huì)取得很好的瘦身效果。

　　2、一般拔火罐的時(shí)間為10到20分鐘，不要超過這個(gè)時(shí)間，如果是過敏性的皮膚，那么在出現(xiàn)皮膚充血的時(shí)候就要停止拔罐。

　　3、在拔罐完之后的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要洗澡，如果是剛吃完飯，好等一個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)行拔罐，如果皮膚出現(xiàn)充血或者是淤血，可以拿按摩油按摩一下。

　　4、感冒、發(fā)燒、糖尿病、皮膚病、孕婦、癌癥患者等人群不能拔罐。

　　拔罐減肥有什么科學(xué)依據(jù)

　　進(jìn)入冬季，愛美女士擔(dān)心的就是吃多了發(fā)胖的問題。越來越多的愛美女士現(xiàn)在熱衷起減肥來，大街小巷隨處可見減肥美容院，減肥的方法也是五花八門。那么，有沒有一種方法綠色健康、無毒副作用，并且安全、不反彈呢?這也是很多人關(guān)心的問題。

　　拔罐減肥應(yīng)運(yùn)而生。拔罐療法可以刺激肥胖者的自率神經(jīng)，增加能量消耗，在減肥的同時(shí)，還可以達(dá)到養(yǎng)生保健、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。拔罐減肥有什么科學(xué)依據(jù)呢?

　　拔罐是將罐內(nèi)空氣抽出，造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整下丘腦—垂—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消耗;進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。