什么人群不適宜拔罐減肥

　　1、患有貧血、心臟病、高血壓等疾病不宜拔罐減肥。

　　2、患有皮膚過(guò)敏、皮膚病、局部皮損等患者不宜拔罐減肥。

　　3、女性月經(jīng)期、孕期不宜拔罐減肥。

　　4、高熱、抽搐、痙攣等患者不適宜拔罐減肥。

　　5、身體過(guò)于虛弱、皮膚沒(méi)有彈力等患者不宜拔罐減肥。

　　6、凝血機(jī)制不好，有自發(fā)性出血傾向或損傷后出血不止的患者不宜拔罐減肥。

　　7、醉酒、飽腹、空腹、過(guò)渴、過(guò)勞者也不宜拔罐減肥。

　　拔罐意外的急救方法

　　雖然拔罐的好處很多，但因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，難免會(huì)出現(xiàn)意外情況。

　　若在拔罐過(guò)程中，突然感覺(jué)心慌、頭暈?zāi)垦！盒挠?，面色蒼白，出冷汗，脈象微弱，或出現(xiàn)血壓下降、肢體厥冷、二便失禁、休克等癥狀，應(yīng)立刻停止拔罐，將已經(jīng)拔上的罐取下，協(xié)助患者平臥，頭部稍低，注意保暖。輕者靜臥片刻，喝點(diǎn)溫開(kāi)水，即可恢復(fù)。重者以指掐或針刺合谷、足三里、人中、內(nèi)關(guān)等穴位，或是以艾灸百會(huì)、涌泉、關(guān)元、氣海等穴，如仍不緩解時(shí)，必須配合其他的急救措施。

　　拔罐減肥食譜

　　拔罐減肥是行之有效的一種減肥方式。但是單純的只靠拔罐來(lái)減肥是不能一直保持減肥效果的,如果在拔罐的同時(shí)配合拔罐減肥食譜,會(huì)起到不一般的減肥效果哦。下面小編分享拔罐減肥食譜，一起看看吧。

　　拔罐減肥早餐

　　推薦：無(wú)糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。

　　注意：假如不喜歡無(wú)糖豆?jié){的話(huà)，可以喝水，但是千萬(wàn)不要吃主食，什么糯米團(tuán)子、紅豆糕這段時(shí)間都不要亂吃。

　　拔罐減肥午餐

　　推薦：蔬菜、一到二兩米飯、肉類(lèi)一種。蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類(lèi)的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進(jìn)食里面的肉吧。另外，魚(yú)也是不錯(cuò)的選擇。不管怎么樣，雞鴨魚(yú)肉，只準(zhǔn)選一樣進(jìn)菜盤(pán)子。

　　拔罐減肥晚餐

　　推薦：黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。

　　拔罐減肥餐實(shí)在挺苛刻的，在正餐的時(shí)候吃得很少，假如很餓，千萬(wàn)不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個(gè)蘋(píng)果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。另外，酸奶是好的選擇。

　　飲食TIPS

　　任何時(shí)候都不要暴飲暴食，別讓脂肪找上你。

　　睡前三小時(shí)不吃喝任何東西，即晚餐與睡覺(jué)之間一定要間隔三小時(shí)。

　　晚餐禁吃甜品、高淀粉類(lèi)，辛辣、油炸和高鹽的食物。宜清淡為主。

　　結(jié)語(yǔ)：上述內(nèi)容就是關(guān)于拔罐減肥的一些相關(guān)內(nèi)容的介紹了，大家看完之后對(duì)于拔罐減肥是不是又有了更進(jìn)一步的了解了呢?如果您也正在為減肥的事情煩惱，想要試試輕輕松松的減肥方法，那就不妨來(lái)試試拔罐減肥法吧，很安全，同時(shí)還很有效果哦!