吸煙有害身體健康，這句話人人都知道，并且每個吸煙患者都想戒煙。在這小編也是很理解這些煙民。戒煙沒有那么容易，不是說不抽就不抽的事情。今天小編就給大家?guī)硪粋€戒煙的中醫(yī)小竅門，那就是使用中醫(yī)針灸讓你快速戒煙。其實中醫(yī)針灸戒煙的效果還是蠻好的，下面就讓小編來給大家詳細的介紹一下吧。

　　針灸幫你快速戒煙

　　近些年來，衛(wèi)生局也實施了使用中醫(yī)針灸戒煙的計劃，許多中醫(yī)專家，都認為應(yīng)該以中醫(yī)針灸為主、健康運動為輔的戒煙計劃方法。使用針灸戒煙效果到底怎么樣呢?使用中醫(yī)針灸戒煙會不會有不良反應(yīng)呢?在世界戒煙日的時候，專家們就說了，針灸戒煙能夠消除戒煙后出現(xiàn)的一些戒 斷癥狀，如煩躁不安、精神不集中、頭痛、嗜睡等，從而幫助戒煙者改掉吸煙的習(xí)慣。

　　針灸戒煙，究竟主要是由于心理因素的作用所致，還是依靠對生理功能活動的調(diào)節(jié)?對此，國內(nèi)外學(xué)者都已經(jīng)作了不少工作。已經(jīng)基本證實，針刺戒煙是有物質(zhì)基礎(chǔ)的，主要并不是依賴心理因素。當(dāng)然，戒煙者的心理狀態(tài)對戒煙效果也有重要的影響，從臨床資料看，被動或強迫戒煙者往往不能堅持戒煙，遠期療效也較差。

　　針灸存在的問題，如針刺戒煙的復(fù)發(fā)率較高，其即時效應(yīng)還不夠穩(wěn)定等。

　　方法

　　耳針

　　取穴

　　常用穴：口、肺、神門。

　　備用穴：皮質(zhì)下、內(nèi)分泌、內(nèi)鼻、腎上腺、咽喉。

　　操作

　　一般僅取一側(cè)常用穴，如效果不顯時，可加1～2個備用穴。在雙側(cè)耳區(qū)探得敏感點之后，以28號或30號0.5寸毫針呈45°角快速刺入穴，深度以針尖抵達軟骨為宜，至有脹或痛感后，快速小幅度捻轉(zhuǎn)(頻率約為120次/分)半分鐘，至耳廓發(fā)熱、潮紅，留針15～20min。也可用弱刺激刮針術(shù)運針10～15min，力爭感傳通達胸部及全身較遠的部位。二耳交替，每日或隔日1次，5次為一療程。如效不顯可繼續(xù)再作一療程。

　　效果

　　以本法共治1041例，其總有效率在70%～85%之間。

　　注意事項

　　(1)耳針戒煙，必須注意耳郭及針具的嚴(yán)格消毒，下同。

　　(2)對于煙癮大、煙齡長的吸煙者，運針及留針時間宜延長，或采用弱刺激刮針術(shù)為主。

　　(3)據(jù)著者體會，本法多于3次內(nèi)見效，如超過5次未見效者，應(yīng)改用它法。

　　電針

　　取穴

　　常用穴：迎香、合谷、曲池、地倉、足三里、太沖。

　　備用穴：肺、咽、神門(耳穴)。

　　操作

　　先取常用用穴，每次選一組(雙側(cè))。以28號毫針針刺得氣后，反復(fù)輕插重提，大幅度快頻率捻轉(zhuǎn)，持續(xù)1～2min，以加強感應(yīng)，針刺迎香穴以流淚為佳。。其中，合谷、足三里穴接通電針儀，采用連續(xù)波型，通電15min，電流強度以能耐受為度。起針后，起針后按摩迎香和地倉穴，以酸脹痛為佳。并分別在合谷、足三里二穴位上用麥粒型皮內(nèi)針，沿皮下刺入約1㎝，針身與經(jīng)脈循行方向垂直，呈“十”字型，用膠布固定，留針1天。留針期間，囑病人每日按壓埋針俞穴3～4次(或僅于煙癮發(fā)作時按壓)，每次持續(xù)2～3min。上述二穴，交替選用。亦可不作皮內(nèi)埋針而改用備用穴：消毒耳廓，將粘有王不留行籽的方形活血膏，對準(zhǔn)上述穴位貼緊，用手指用力按壓，使局部微感疼痛和灼熱感。每次貼壓一側(cè)耳廓，并囑自行按壓，加強刺激，每日3～5次，每次10min左右。如煙癮發(fā)作時，可即時按壓耳穴以起抑制作用，每隔3日換貼另一側(cè)耳。針刺每日1次，10次為一療程，停針3～5日繼續(xù)針刺。

　　效果

　　共治150例，結(jié)果，顯效及有效者占82例，無效26例，總有效率為75.9%。

　　注意事項

　　(1)本法其實是一種包括體針手法、電針刺激和穴區(qū)埋針在內(nèi)的綜合方法，要重視每一步驟操作，才有可能獲取療效。

　　(2)本法多用于戒煙成功而又復(fù)發(fā)者。

　　體針

　　取穴

　　常用穴：分二組：(1)甜味穴;(2)百會、神門。

　　備用穴：足三里、列缺、三陰交、關(guān)元。

　　甜味穴位置：位于列缺與陽溪之間，距橈骨頸突邊緣約一拇指之柔軟處，有明顯壓痛之凹陷點。