治療黃褐斑的自我調(diào)護(hù)

　　1、注意飲食調(diào)理多吃含維C多的食品;

　　2、作息有規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠;

　　3、要保持心情舒暢忌憂思，惱怒;

　　4、避免日光曬。

　　5、堅持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

　　6、避免過度精神緊張。

　　7、忌濫用化妝品。

　　中醫(yī)診斷黃褐斑的方法

　　中醫(yī)病機和辨證：中醫(yī)認(rèn)為，腎陰不足，腎水不能上承，或肝郁氣結(jié)，肝失條達(dá)，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發(fā)病，辨證分型如下：

　　1.肝腎陰虛型

　　主證：顏面對稱性褐色斑片，腰膝酸軟，胸肋脹痛，五心煩熱，睡眠欠佳，婦女常有月經(jīng)不調(diào)或其他慢性疾患，舌苔薄白，脈弦細(xì)或沉細(xì)。

　　辨證：肝腎陰虛，氣血失和。

　　2.肝郁氣滯型

　　主證：面部對稱性黃褐色斑片，胸脅脹滿，情緒急躁，多夢失眠，脈弦滑或細(xì)弦。

　　辨證：肝郁氣滯，氣血失和。

　　具體癥狀

　　1、 面部皮損物黑斑，平于皮膚，色如塵垢，淡黑或淡褐，無痛癢。

　　2、 常發(fā)生在額、眉、頰、鼻、背后、唇等顏面部。

　　3、 多見于女子，起病有慢性過程。

　　4、 組織病理檢查表皮中色素過度沉著，真皮中嗜黑細(xì)胞也有較多的色素，可在血管和毛囊周圍，有少數(shù)淋巴細(xì)胞浸潤。

　　結(jié)語：聽了小編的講解，相信只要大家仔細(xì)閱讀完小編的文章，那么你對針灸如何美容，如何去除你的黃褐斑有很多的了解了，大家快去試試吧。使用中醫(yī)針灸去除黃褐斑一定會讓你越來越美麗的。平時也應(yīng)該對注意一下自己的生活飲食部分，只有注意細(xì)節(jié)了，才能是你的養(yǎng)生美容更加完美。