這些年來(lái)，隨著人們生活水平的提高，人們對(duì)于養(yǎng)生的關(guān)注度也是越來(lái)越高。很多人都在尋找養(yǎng)生的一些方法，其中，中醫(yī)養(yǎng)生方法就是人們?yōu)榍嗖A的一種。中醫(yī)養(yǎng)生包括有針灸養(yǎng)生、拔罐養(yǎng)生、推拿養(yǎng)生等等。今天咱們主要聊的是拔罐養(yǎng)生。拔罐其實(shí)不僅僅可以養(yǎng)生保健，其實(shí)還能治療疾病，像牙痛拔罐也能緩解。那么大家知道在哪些穴位拔罐可以緩解牙痛的嗎?如果不清楚的話不妨一起來(lái)看看吧!

　　四關(guān)穴

　　四關(guān)穴是緩解牙痛拔罐常用的一個(gè)穴位。四關(guān)穴一般是指雙側(cè)合谷穴(俗稱“虎口”)和太沖穴，前者位于第一、第二掌骨之間，后者位于足背第一、第二跖骨之間。

　　在經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)中，手陽(yáng)明大腸經(jīng)從手出發(fā)，沿著手臂外側(cè)，終止于頭面部的迎香穴。因此頭面部以及五官疾病，如頭痛、咽喉疼痛、口干、流鼻血、牙痛等，均可通過(guò)合谷穴拔罐進(jìn)行治療和預(yù)防，所以有“面口合谷收”說(shuō)。同時(shí)，在合谷穴經(jīng)常拔罐還可以保持大腸經(jīng)的氣血通暢，使體內(nèi)的代謝產(chǎn)物和毒素及時(shí)排出體外。

　　太沖穴

　　足厥陰肝經(jīng)從足出發(fā)，沿著下肢內(nèi)側(cè)，繞過(guò)生殖器，循著兩肋，上達(dá)頭頂。因此太沖穴拔罐可以防治頭暈、頭痛、目赤腫痛、腹痛、月經(jīng)不調(diào)、疝氣等病患。在太沖穴上拔罐還可以降血壓，并具有增強(qiáng)性功能、調(diào)整情緒、清利頭目的作用，能使人保持旺盛的精力和舒暢的情緒。

　　在進(jìn)行拔罐操作時(shí)一定要注意，因?yàn)楹瞎群吞珱_這兩對(duì)穴位，所在部位的肌肉不甚豐富，拔罐時(shí)可選用罐口直徑較小(1.5—2厘米)的火罐。拔罐的頻率以每周2—3次為宜。

　　拔罐養(yǎng)生常用方法

　　一、增加活力法

　　取穴：勞宮、涌泉、三陰交、足三里

　　勞宮穴位于手掌心，是手厥陰心包經(jīng)的滎穴，回陽(yáng)九針穴之一，具有振奮陽(yáng)氣，清心瀉火，寬胸利氣，增加活力的功能，配合涌泉、三陰交、足三里，效果更加明顯，經(jīng)常在此拔罐可使人解除疲勞，保持旺盛的精力，以面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏，競(jìng)爭(zhēng)激烈，環(huán)境污染日趨嚴(yán)重的生活。

　　二、祛除濁氣法

　　取穴：涌泉穴、足三里

　　涌泉穴位于足心，是足少陰腎經(jīng)的井穴。腎為“先天之本”，主藏精，包括先天之精及后天之精，又主生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖，是人體的生命之源，腎氣如果充盈的話人體生長(zhǎng)就會(huì)正常。精力也會(huì)比較旺盛，反正則是生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，精力不足。

　　腎為主水之臟，腎的生理功能異常則水液代謝出現(xiàn)障礙，人體就會(huì)出現(xiàn)濕毒侵襲的現(xiàn)象，濕邪重著粘膩，易趨于下，不易排出，常阻塞經(jīng)絡(luò)氣血，引發(fā)其它各種疾病。涌泉穴經(jīng)常拔罐可以及時(shí)祛除體內(nèi)的濕毒濁氣，疏通腎經(jīng)，使經(jīng)絡(luò)氣血通暢，腎臟功能正常，腎氣旺盛。配伍足三里更可使人體精力充沛，進(jìn)而延緩衰老，體質(zhì)康健。